Jarko

¿Qué decir del CrossFit? Que está suuuuuuper de moda, pero que es MUY efectivo. Pues bien, no podían faltar esos lugares en la ciudad y Jarko es un box exclusivo para esta actividad.
Con una sucursal en Tandil, desde el año pasado e instaló en Mar del Plata a metros de la Plaza Mitre.
Los horarios son bastante amplios y los precios son de moderados a caros. (Aunque es una actividad cara en sí). Las 8 clases cuestan $ 400, tres veces por semana $ 500 y sos re contra manijah y vas a diario $ 680.
¿Qué tenés que saber para entrenar acá? Bueno, para empezar CrossFit un «deporte» que combina movimientos funcionales en constante variación ejecutados a alta intensidad con levantamiento de peso. Digo deporte entre comillas porque vendría a ser algo así como una rutina de entrenamiento, aunque con el auspicio de Reebok se hacen anualmente juegos de competencia de dicha disciplina.
Se trabaja mucho la resistencia cardiovascular y respiratoria, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, fortaleza, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.
¿Qué pasa si nunca hiciste deporte y sos un queso? Bueno, primero ¡Aplausos que te querés poner en forma! Y segundo, es recomendable hacerse un chequeo médico para no tener ninguna lesión.
De todos modos, cualquier ejercicio te lo adaptan a lo que puedas hacer, con el peso que puedas levantar, etc.
La atención es buena y los profes expican todos los ejercicios. Lo malo, que los turnos de clases se anotan por internet y es medio bodrio (pero pasa siempre así con crossfit)
¡A entrenar fuerte así llegamos todos al verano!