A Hidronástica é uma atividade que melhora muito os músculos e é indicada a qual quer tipo de pessoa, muitos idosos praticam esse atividade para fortalecer os membros devido a facilidade de locomoção. Minha avó praticava nesta academia de hidroginástica e isso era muito bom para ela, os preparadores físicos eram sempre cuidadosos e ela ficava muito feliz ao sair de la. O lugar conta com uma piscina térmica, ou seja aquecida e tem também água ionizada.