Body in Progress

…ich habe hier eigentlich nur mein Rad abstellen wollen… dann kam dieses Geschäft in mein Blickfeld… der Kursplan wirkte auf mich sehr vielversprechend u. abwechslungsreich.
Nur vom Schauen kann ich natürlich weder negative noch positive Eindrücke berichten oder vermitteln… deshalb nur 3 neutrale Sterne von mir!
Mir gefällt…auch bei kleinen Gruppen ab 3 Teilnehmern finden die Kurse statt und die jeweilige Kursdauer beträgt 60 Minuten.
Angebote:
–PILATES alle Level auch für Einsteiger–
–FUNCTIONAL TRAINING–
–MIOFASCIAL TRAINING–
–Xco Laufgruppe auch im Tiergarten–
–Cardio Pilates–
–TRX–
–MST by B3–
–Kundalini Yoga Workshop jeden 3. Sonntag 2 Stunden–
Angesprochen wird bei allen Übungen der Körper in seiner Gesamtheit… Dehnung u. Kräftigung der Muskulatur… Haltungsschäden korrigieren… Rückenschmerzen vorbeugen… ganzheitl. Training für Kraft/Athletik/Bewegungsmuster…ganzheitl. Training für das Bindegewebe… Aktivierung von mehr Muskeln im Rücken-​u. Armbereich… Steigerung der Muskeldynamik… Fettverbrennung…Herzkreislauftra­ining…trainieren v. Muskelketten zur besseren Bewältigung v. Alltagsbewegungen… lösen v. Verspannungen… Stressbewältigung…Ernährungsbera­tung…Atemübungen u. versch. Meditationen…