Alexander-Technik

Der geneigte Leser mag vielleicht denken: Schon wieder so ein neues Entspannungsprogramm. Aber so ist es nicht.
Entspannung ist nur eines der Ergebnisse, es geht um viel mehr.
Die Alexander-​Technik wurde 1888 von seinem Namensgeber erfunden, ursprünglich, um seine Stimmprobleme (als Rezitator und Bühnenschauspieler) durch Atemtechnik in Kombination mit der Veränderung seiner Körperhaltung zu kurieren.
Sportler, Sänger, Musiker, Balletttänzer und viele andere Künstler nutzen diese Technik mit großem Erfolg. In England und in den USA ist sie schon lange Zeit ein Pflichtfach während der Ausbildung.
Und genau das ist es, was auch wir Schreibtischtäter brauchen: die richtige Haltung, Atmung und Balance. Darum geht es hier. Ob im Sitzen oder im Liegen, die Trainerinnen dieser Kooperation befähigen auch den gestressten Bürokörper, wieder zu sich (zurück)zu kommen.
Das Tolle ist: die Techniken werden angelernt, um sie dann wie automatisch in den Alltag und das Leben zu übertragen, sie gehen in Fleisch und Blut über. Das hat nichts träumerisches oder esoterisches, sondern ist ganzheitlich und für jeden geeignet vor allem aber gerade für die, die viel mit dem Kopf arbeiten.
Alle 6 Trainerinnen vor Ort (diese können auch engagiert werden!) sind ausgebildete und erfahrene Alexander-​Technik Profis und verstehen es, einem Kraft, Energie und Leichtigkeit mit auf den Weg zu geben.
Dabei wird durch leichtes Berühren, Haltungskorrektur und Übungen eigentlich nur daran erinnert, wie wir uns natürlicherweise in jungen Jahren bewegt haben.
Das macht es besonders nützlich und effektiv: eine Technik, die man ohne Vorkenntnisse erlernt, mitnimmt und jede Sekunde für sich nutzen kann. Zur Wiederherstellung körperlicher Geschmeidigkeit und zur Prävention vor allen Folgen der modernen Zivilisation.
Meine besondere Empfehlung! Ich bin begeistert! Ausprobieren lohnt sich. Hintergründe, Details, Ort, Kosten usw. s. Website.