body concept Lindenthal Power Plate Center

«Das sieht ja lustig aus und soll anstrengend sein??»
So war meine Meinung, als ich am kostenlosen «Probetag» in diesem kleinen Studio die kleine Trainingsrunde beobachtete.
Aber ich sollte eines Besseren belehrt werden.
Nun bin ich wahrlich keine Sportskanone und schaue anderen lieber zu als selber die Muskeln spielen zulassen. Aber in einem gewissen Alter und ab einem bestimmten BMI drängt es manchal nach Veränderung.
Und so überzeugte mich das Training auf dieser POWERPLATE.
In kleinen 45 Sekunden Einheiten und überschaubaren 25 Minuten Gesamttrainingszeit erledigt man diverse Übungen, die ohne diese POWERPLATE ein «Klacks» sind. Aber durch dieses Gerät, welches auf hohen Frequenzen vibriert, bekommen diese Übungen eine neue Dimension und scheinen vielversprechend zu sein.
Ein nettes Team von Trainer und Trainerinnen kümmern sich sehr einfühlsam um die kleine Gruppe von max. 5 — 6 Teilnehmern.
Nach dem Training spürt man leichten Muselkater und ist trotzdem noch in der Lage Luft zu holen ;-)
Ich mag diese POWERPLATE und habe mich zu einer Mitgliedschaft überzeugen lassen. Ist nicht ganz billig — aber macht Spass und läßt sich prima im Tagesablauf integrieren.
Einfach mal hingehen und testen :-)

Mich hat eine Freundin überredet, mal mit zu gehen. Naja, ich und Sport. ABER, ich wurde überzeugt, von ein mal Training. Ging nur eine halbe Stunde, aber die hatte es in sich. Fazit für mich: Gehe ich jetzt regelmäßig hin, TOP Trainer, der einen ermutigt, auch wenn man eigentlich «nach Hause» will und dank der «Vibrationen» Erfolge innerhalb eines Monats!