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Donnerstag 09:00 – 19:00
Freitag 09:00 – 19:00
Samstag –
Sonntag –

Beschreibung

Besonderheiten

Präventionskurse & Outdoorkurse in Köln

SPECK&RUN: Der etwas andere Outdoorkurs!

Nach diesem Kurs betrachtet ihr die Kölner Parks aus einem anderen Blickwinkel.

rhein-​in-​form ist ein zertifizierter Dienstleister der Präventionskurse im Outdoorbereich anbietet, was einzigartig und neu in Köln ist. Das Besondere und der Unterschied zu anderen Outdoorfitnessanbietern ist, dass die Kombination aus modernem Stations– und Ausdauertraining im Freien mit einer Bezuschussung der gesetzlichen Krankenkassen von bis zu 100% honoriert wird. Also schnür die Joggingschuhe und «RUN an den SPECK!»

Firmengeschichte

Hat 2011 eröffnet.

«rhein-​in-​form» steht für: In Form bleiben!

Und genau dieses «in Form bleiben» ist das, warum es rhein-​in-​form gibt. In Kleingruppen an der frischen Luft ist SPECK&RUN ein schwungvolles und abwechslungsreiches Training mit einem hohen Spaßfaktor. Gemeinsamt die Kölner Parks unsicher machen, motiviert durch qualifizierte Trainer, die frische Luft beflügelt… was will man mehr?

Nach unserem Verständnis ist BGM /​BGF die Revolutionierung der Arbeitswelt!

Der Mensch in der heutigen Welt wird mit unterschiedlichen Anforderungen konfrontiert: Gesundheit ist ein stetiger Balanceakt zwischen den beruflichen, sozialen & psycho-​physischen Lebensräumen, die sich gegenseitig bedingen.

Als Arbeitgeber können Sie maßgeblich die Leistungsfähigkeit und Motivation Ihrer Mitarbeiter positiv beeinflussen.

Der Inhaber

Ines S.

Inhaber

seit 2011 Geschäftsführerin rhein-​in-​form

2013 Preisträgerin des Existenzgründerwettbewerbs der IHK Köln und Wirtschafsjunioren Köln

2013 Functional Training Summit, performbetter europe

2013 Beraterin für betriebliches Gesundheitsmanagment, BSA-​Akademie

2009 – 2011 Marketing /​Kommunikation, profeel UG

2009 –2010 Office Managerin, PraeVita GmbH Köln

2008 Dipl. Sportwisschenschaftlerin /​Sportökonomie und –management

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4 Bewertungen zu rhein-in-form

Keine Registrierung erforderlich
Rating des Ortes: 5
Köln, Nordrhein-Westfalen
Ich habe beim Allrounder-​Kurs mitgemacht acht Mal SPECKATTACK
im Volksgarten. Ich gehe seit einigen Jahren joggen und mache unregelmäßig mal
anderen Sport (Tennis, Badminton, Radfahren o.ä.). Meine Motivation mich bei SPECKATTACK
anzumelden war, dass ich an einem fixen Termin in der Woche Sport machen wollte, es sollte etwas in einer
Gruppe sein und ich wollte nicht nur joggen. Ich wollte auch
Kräftigungsübungen machen und das am liebsten draußen, weil ich ungern ins
Fitnessstudio gehe. Eine Kollegin hat mir begeistert SPECKATTACK empfohlen
und nach acht Einheiten kann ich sagen: zu Recht! Der Kurs war genau das,
wonach ich gesucht habe. Während der einen Stunde SPECKATTACK gibt es eine gute Mischung aus Laufeinheiten
und Kräftigungs– sowie Koordinationsübungen. Ich hab mich gut gefordert gefühlt
und zwischendurch immer wieder praktische Tipps bekommen. Mitmachen konnte
immer jeder trotz dass die Teilnehmer nicht alle gleich fit waren. In der
kleinen Gruppe von vier bis zehn Leuten ist niemand auf der Strecke geblieben.
Das hat die Trainerin optimal aufgefangen. Trainerin und Gruppe sind
sympathisch, so dass auch der Spaßfaktor in dem Kurs nicht zu kurz kam. Ich habe mich
also direkt für die nächsten acht Einheiten angemeldet und freu mich drauf!
Rating des Ortes: 5
Köln, Nordrhein-Westfalen
Sportliche Anstregung und viel Spaß bei der Bewegung an frischer Luft vereinen sich bei speckATTACK. Die Übungen sind sehr abwechslungsreich (Joggen, Bauch, Beine, Po, alles wird bedacht) und die Trainerin ist sehr aufmerksam, ob Übungen richtig aussgeführt werden, ob es Einschränkungen gibt etc. Ich gehöre auch zu den Wiederholungstätern und kann jedem nur raten, einfach einmal mitzumachen!
Rating des Ortes: 5
Köln, Nordrhein-Westfalen
Hi Ines,
endlich schaffe ich es
mal Dir eine Bewertung zu schreiben Du hast es Dir ABSOLUT VERDIENT
;-)
Ich bin ja quasi eine Wiederholungstäterin (3.
speckATTACK-​Kurs) und muss sagen: Du machst das großartig. Die Kurse
sind abwechslungsreich und es macht einfach SPASS sich mit Dir und
den anderen Teilnehmern zu bewegen. Daumen hoch und bleib so
charmant.
Sportmuffel aufgepasst: Hier müsst Ihr Euch
anmelden und am besten ist der Kurs im Stadtwald!!!
Ganz liebe
Grüße aus Lindenthal
Katja
Rating des Ortes: 5
Köln, Nordrhein-Westfalen
Der Kurs (speckATTACK Einsteiger) hat sehr viel Spaß gemacht ! Die Übungen waren sehr abwechslungsreich und somit verging eine Stunde wie im Flug !! Es wurde sehr gut auf die verschiedenen Belange (Kondition, gesundheitliche Einschränkungen, Wünsche, usw.) der Teilnehmer eingegangen. Die Motivation durch die Trainerin war absolut Top !!