|
+49 451 70799689
|
|
| Mühlenstr. 71, Lübeck, Schleswig-Holstein, 23552 | |
|
80 mFegefeuer
330 mStadthalle
340 mKönigstraße
|
|
Karte aktivieren
| Nein |
Besonderheiten
Und was ist nun EMS?
Kurz und knapp: Hohe Effizienz bei extremer Effektivität! EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation.
Muskelaufbau, Fett– und Cellulitereduktion und Körperformung kann in kürzester Zeit und bei hoher Effizienz erfolgen. Nebenbei wirkt EMS Training in die Tiefe, kann bei Rückenschmerzen helfen und den Stoffwechsel ankurbeln.
Während beim konventionellen Training die Muskeln über elektrische Signale vom Gehirn gesteuert werden, um eine Kontraktion und somit eine Bewegung auszulösen, erhält die Muskulatur bei EMS elektrische Impulse von außen zugeführt. Das Ergebnis ist eine Muskelkontraktion. Hierbei wird durch das gleichzeitige Aktivieren von Agonist und Antagonist, sowie den schwer erreichbaren Stabilisatoren ein echtes Ganzkörpertraining erreicht.
Durch die Ausführung aktiver Bewegung während des Trainings mit zusätzlich bewusster Ansteuerung bestimmter Muskelketten ist auch der koordinative Aspekt berücksichtigt und die gewonnene Kraft kann besonders effektiv in sportliche Zielbewegungen transferiert werden. Darüber hinaus ergibt sich ein immenser Zeitgewinn: Mit nur 20 Minuten Ganzkörper EMS sind Leistungsverbesserungen möglich, die sonst nur mit einem konventionellem Gesamtstudioaufenthalt inklusive Trainingsaufwand von 3 bis 5 Stunden (je nach Grad der individuellen Fitness) möglich sind.
Alle unsere EMS Personal Trainer sind lizensiert vom anerkannten Glucker-Kolleg. Ausprobieren, Probetraining vereinbaren und begeistert sein.
Firmengeschichte
Hat 2013 eröffnet.
Smart and Fit — activate your bodyness: Nach diesem Motto werden seit Februar 2013 mittels elektrischer Muskelstimulation in der Lübecker Mühlenstraße sichtbare Erfolge gefeiert. Ob Gewichtsreduktion, Fett– und Celluliteabbau, Muskelaufbau oder Straffung. Auch für Neueinsteiger oder auch nach längerer krankheitsbedingter sportlicher Untätigkeit kann das regelmäßige und hocheffektive Training bei der Erreichung der sportlichen Ziele helfen. «Lübeck hat unser Studio und das neuartige Training mit EMS sehr gut angenommen», so Thomas Nicolai von Smart and Fit. «Wir nehmen die Schwellenangst, bei uns bekommt jeder Kunde sein individuelles Training, das gibt es sonst nur beim deutlich höherpreisigen Personal Training.» Auch ist das Trainingsambiente nicht vergleichbar mit herkömmlichen Fitness-Studios. Maximal 3 Kunden trainieren zeitgleich, das Training dauert höchstens 20 Minuten bei 1 – 2 Einheiten pro Woche und ist damit auch für Menschen ideal, die sonst kaum Zeit für Sport aufbringen.
