Cross Over

Besonderheiten

Neben unserem klassischen Kraft– und Ausdauertraining bieten wir functional und athletic Training für unterschiedliche Leistungsstuffen an. Hier können Sie nach belieben Ihre Fitness und Alltagstauglichkeit steigern.

Unsere Workouts werden mit dem eigenen Körpergewicht und/​oder mit Zuhilfenahme von Kleingeräten wie TRX, Kettlebells und Ropes durchgeführt.

Die Workouts, die maximal 60 Minuten dauern, sind kurz, intensiv und effektiv. Die Basis stellt hier das sogenannte HIIT-​Training dar. Das High Intensity Intervall Training ist eines der besten Trainingsmethoden für Körperfettabbau und Muskelaufbau. Bei dieser Trainingsart werden kurze Intervalle hoher Intensität mit Intervallen geringer Intensität oder Pause kombiniert. Die Kurse werden als Pump-​up, ThaiBo und Zirkel-​Training durchgeführt. Hier darf ZUMBA als eines der neueren Kursformate nicht vergessen werden. Dabei wird Tanz, Spaß und intensives Fitnesstraining miteinander kombiniert.

Durch die verschiedenen Trainings-​Formate steht unseren Kunden eine Vielzahl an unterschiedlichen Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung. Von Mobilisation und Koordination über Bodyweight-​Training bis zum funktionellem Athletic-​Training ist alles dabei. Alle Workouts sind nach neuesten trainingswissen-​schaftlichen Prinzipien aufgebaut und garantieren eine hohe Effektivität sowie Sicherheit im Training — UND das wichtigste — alle Workouts machen jede Menge Spaß.

Firmengeschichte

Hat 2013 eröffnet.

— Oktober 1996 Eröffnung des Fitness Park am Westkreuz

— 1997 erwiterung der Trainingsbereiche

— 2006 Übernahme des Clubs durch Beate und Marius Seifert

— 2007 Erweiterung des Angebotes durch Rehasport und die Kooperation mit dem

Reha-​Sport-​Bildung e.V. Daduruch können Personen nach Verletzungen oder

Operationen mit der Unterstützung ihrer Krankenkasse die Wiedergenesung

vorantreiben

— Weiterentwicklung des Clubs in Richtung gesundheitsorietierter

Fitnessanbieter.

— 2013 Verkauf des Studios durch Familie Seifert aus persönlichen Gründen

— Nach der Insolvenz des Studios im Juni 2015, Erneute Ünernahme des Clubs

durch Marius Seifert untr dem Namen CrossOver — Functional & Athletic Training

— Ziel: Neuausrichtung des Clubs für die Zukunft

— Erweiterung durch neue Kurskonzepte wie functional und athletic Training

— Zu den aktuellen Kursangeboten gehören nach wie vor die Dauerbrenner

Bodystyling, Rücken Fit, Aktiv 50+ sowie Pump, TaeBo und Zumba.

Der Inhaber

Marius S.

Inhaber

* Bachelor in Gesundheitsmanagement

* Fitnessfachwirt

* Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation

* Sporttherapeut

* Physiofitnesstrainer

* Reha-​Sport-​Übungsleiter

* Trainer functional und athletic Training

* Trainer für Outdoor-​Training

* Schmerztherapie nach LNB

* FMS Zertifizierung (Functional Movement Screen)