Le bivouac

Je n’y ai pour l’instant testé que le lady yoga, mais quel bonheur ! Une salle entièrement recouvert de tatamis, prête à accueillir toutes les pirouettes et étirements tout en douceur… Les deux profs qui alternent les cours sont toutes les deux adorables et passionnées, donc passionnantes.
J’espère pouvoir venir le tester pour d’autres ateliers, avec notamment les cours LITTLE pour tous-​petits :)

J’ai pris quelques cours de Hatha Yoga début septembre 2014 et j’ai beaucoup aimé le grand espace du Bivouac dédié à la pratique. De grands tapis collés les uns aux autres qui permettent d’avoir un sol confortable, un vestiaire plutôt pratique. Les cours ont tendance à déborder sur les horaires mais rien de bien méchant. Il y a en général une douzaine d’élèves ce qui permet d’avoir un vrai espace pour pratiquer.

Lieu où l’on passé se ressourcer, échanger et se faire du bien le temps d’une pause dédiée à la pratique d’une activité bienveillante pour le corps et l’esprit sur le chemin du développement personnel.
Divers ateliers sont proposés pour permettre de se rééquilibré, comme le Hatha et Vinyasa yoga, le pilate, Qi Gong,
Des arts martiaux japonais, chinois ou indien, pour découvrir une pratique non-​violente, parfois sans contact, ouvertes à toutes et à tous, de tous niveaux et où la force est proscrite comme l’aïkido, le jujitsu, le taïchi chuan ou le Kalaripayat qui permettent de développer la confiance en soi et apportent une réponse pacifique à une situation d’agression.
On y trouve aussi des activités sportives comme le cardio boxe, sport qui se développe de plus en plus, renforcement musculaire, gym douce, cross fit, marche nordique…
De plus, on y trouve une nutritionniste qui propose des ateliers en groupe.
Bref, un lieu pour le bien-​être tout en douceur