Académie de Ballet Nini Theilade

Les cours de danse classique pour adultes débutants ont un tel succès que l’on est un peu serrées à la barre (et dans les chaussons, mais il paraît que c’est normal !).
J’ai fait mon premier cours avec Angélique. Elle encourage, corrige, explique patiemment. Les apprenties danseuses ont tous les âges, toutes les corpulences et des niveaux de souplesse, d’élégance et de coordination variable, ce qui rend le cours très sympathique.
Connivence et émulation mais aussi entre-​aide dans les exercices font de ce cours un moment agréable. Pour une première approche de cette discipline, je suis ravie. Côté tarifs, horaires, toutes les infos sur le site de l’académie:

J’ai suivi un cours de kundalini yoga mardi dernier sur les conseils de Monique V.
Du kunda quoi? Du kundalini yoga. C’est un yoga un peu spécial alliant à la fois le côté physique avec des postures et des mouvements très toniques et le côté spirituel avec la relaxation, les exercices respiratoires et de la méditation.
Vous alternez donc une série d’exercices pour lequels vous allez de plus en plus vite pendant 1min max (et c’est déjà beaucoup !) avec des moments de calme et respiration.
Après environ 1h à ce rythme, c’est le moment de la relaxation pendant 10min puis un dernier moment de méditation ensemble avec partage d’énergies au son d’un mantra. Oui, ça va loin !
La première chose qui m’a frappé, c’est l’aspect très physique de la discipline, d’autant que je n’étais pas vraiment préparé à cela. Les courbatures sont un mal nécessaire au début (j’en ai eu pendant 3 jours !) mais avec la pratique, la prof nous a assuré qu’elles s’envoleraient.
Après la séance, elle recommande d’attendre quelques heures avant de sauter dans la douche (une souffrance pour les corps mouillés) et de reprendre une activité normale, le temps de laisser le corps se remettre de lui-​même probablement. Et c’est vrai qu’on se sent bien après, vidé et apaisé; sensation plus tangible à mon sens qu’avec du hata yoga.
Les cours sont proposés les mardis matin, mercredi soir et vendredis soir. dans le 1er ardt. Des soirées méditation ont lieu le mardi soir dans le 5ème ardt.
Au niveau tarif, il faut compter 130 € par trimestre pour 1 cours par semaine (le 1er cours est gratuit).
Plus d’infos sur le site:

Quoi de plus naturelle pour une école de danse, de faire classe à deux pas de l’Opéra ?
L’Académie de Ballet fondée par Nini Theilade, accueil les danseurs de tous âges et de tous niveaux, dans des cour ou des stages.
Plusieurs styles sont proposés à l’enseignement comme la danse classique bien sûr, le baroque, le moderne jazz, la danse libre, le contemporain, ou la danse de caractère.
L’adhésion annuelle est a 30 € et les cours vont de 35 € pour un cours individuel adulte, 972 € l’année pour un enfant participant à 4 cours dans la semaine. Je né vais pas détailler plus, consultez plutôt leur site Internet qui est déjà suffisamment détaillé.
L’établissement propose aussi des formations professionnalisantes, préparant par exemple à l’EAT (Epreuve d’Aptitude Technique), ou à l’UV de pédagogie pour le diplôme d’état de professeur de danses.

L’Académie de ballet est une école de danse formée par Nini Theilade, danseuse d’exception, il y a plus de 30 ans.
La formation en danse classique, initialement excellente, est aujourd’hui proche de la médiocrité. J’ai souffert le martyr en voyant une des représentations de l’école il y a quelques années…
Mais heureusement, mon après-​midi a été sauvée par les représentations de danse de caractère. Exceptionnelles ! danses russes, tziganes et de tous horizons, avec des chorégraphie magnifiques, des costumes époustouflants et des pas réellement maîtrisés. Le niveau est vraiment impressionnant.
Aller, en septembre, je m’inscris!