Académie de Yoga

J’ai découvert l’Académie Lyonnaise de Yoga il y a environ 6 ans. Les cours de Cécile Beaudin sont tout simplement nourrissants physiquement et mentalement. Devenir élève de l’Académie Lyonnaise de Yoga, c’est faire du yoga de l’énergie son meilleur allié au quotidien. Chaque année, l’on progresse personnellement, à son propre rythme et en fonction de ses propres difficultés. Les cours sont ainsi proposés à tous, ils conviennent à tous les âges et à toutes les personnes motivées. Je les conseille notamment aux personnes stressées (là, je né vous apprends rien), déprimées, fatiguées (pour toutes les qualités du Hatha Yoga), mais aussi bien sûr aux personnes ayant des problèmes de dos (l’origine de mon arrivée à l’académie il y a quelques années). Chaque cours vous permet de repositionner votre colonne, d’éliminer les tensions dans tout votre corps, agissant ainsi sur l’esprit. Une vraie belle adresse pour tous ceux qu’ils veulent retrouver forme, tonus, énergie et sérénité !

L’académie de Yoga a été créée par Cécile Beaudin. Le centre propose plusieurs cours pour tous les niveaux et même des cours spécifique aux futures mamans en quête de zénitude.
L’approche est vraiment agréable et tout public. La salle est jolie et confortable, on s’y sent bien.
Selon les heures vous pouvez avoir différents professeurs tous diplômés et très sérieux.
L’autre avantage non négligeable, il y a un parking à proximité.
J’ai suivi des cours avec Cécile pendant 5 ans, elle m’a appris les bases du yoga. Aujourd’hui cette discipline fait partie de mon quotidien.
Le petit plus sympas, il y a des cours supplémentaires proposé au mois de juillet lorsque tous les centres sont fermés on peut continuer l’année scolaire même en juillet. ca permet de né pas interrompre trop longtemps la pratique durant les vacances. Autre chose: la salle est climatisée!

Cette année, j’ai voulu essayer le yoga et j’ai été convaincue par l’Académie Lyonnaise de Yoga.
Une séance dure 1h15 et il y a plusieurs niveaux (pour débutants, expérimentés, femmes enceintes, personnes âgées) et horaires de cours (matin, midi, après midi, soir).
Les cours n’ont lieu qu’en semaine (pas le WE) et pendant les petites vacances scolaires 1 semaine sur les 2.
Il est possible d’assister à un cours d’essai gratuit, de payer au trimestre, au semestre ou à l’année pour un ou plusieurs cours par semaine (à des prix très abordables).
Au bout de quelques séances, on commence à maîtriser les positions, sa respiration et à profiter d’une détente agréable. Le yoga enseigné ici a pour objectif la recherché d’un équilibre intérieur énergétique.
Les professeures sont toutes sympas, l’ambiance est conviviale, les tapis sont confortables (prévoir une serviette ou tapis de sol par mesure d’hygièné), la salle lumineuse est propice à la détente.
Bref je suis conquise sur tous les points ! Essayez et vous verrez par vous même !

plutot cool pour se destresser sa fait du bien de tout oublier on s’asseoit sur un tapis la voit nous porte on respire on se sens bien on n’est dans un autre monde pour une heure de détente et des tarifs abordable