Keep Cool

«Je t’aime, moi non plus». Voilà plus ou moins résumé mes relations épisodiques avec le sport en général.
Au fil des années, j’ai compris que ce qui me démotivait n’était pas l’effort en fait, mais la répétition des mêmes choses. Bref, je m’ennuyais ferme.
Mais ça, c’était avant Keep Cool !
On peut dire que je m’y suis inscrite sur un coup de tête, surtout qu’évidemment ils proposent un engagement d’un an (il y a une formule sans engagement mais à plus de 40 €).
Pourtant, elle partait plutôt mal cette salle, avec 100 millions de badauds dans la Part-​Dieu ayant une vue plongeante sur ces pauvres Keep Coolers qui essaient de suer tranquillement.
Etant de nature plutôt discrète, je me voyais mal suer abondamment avec un public aussi large, et potentiellement moqueur («eh tu l’as vue l’autre là, plus rouge elle explose!»).
Mais ça c’était avant aussi. Parce que ce que je peux vous dire, c’est qu’une fois dedans, les badauds, et ben on les oublie totalement, et tant mieux.
Niveau machines, il y a du choix: vélos, tapis de course, elliptiques, steppers, un coin muscu au fond avec pas mal de machines pour différentes parties du corps, mais une de chaque pour le coup, donc les soirs de forte affluence en semaine, il faut parfois attendre un peu.
Perso, j’adore les salles pour les cours via les vidéos. Les vidéos sont bien faites, pour tous les niveaux, et pour pas mal de disciplines. J’ai un peu une relation sado-​masochiste avec le cours de 20 mn de Philippe abdos-​fessiers: ça fait mal, mais j’y retourne à chaque fois !
Sinon, la salle est super propre, les machines neuves, il y a pas mal de casiers, les douches sont nickels aussi.
Au niveau des co-​Keep Coolers, dans l’ensemble il y a une bonne mentalité. La plupart des gens sont là pour faire leur sport tranquillement, après il y a toujours quelques nanas et mecs qui se regardent, mais rien de méchant. La grande majorité nettoie docilement ses machines, et ça c’est vraiment bien. Rien de plus agréable que de se retrouver avec un appareil trempé !
Les coachs sont jeunes, sympas et souriants, certains plus impliqués que d’autres quand on leur demande conseil, mais ils sont toujours utiles.
Bref, je dirai que les points faibles, c’est la forte affluence entre 18h30 et 19h30 (souvent obligée de choisir la machine qui reste), le manqué de cabines pour se changer (5 seulement, il faut souvent faire la queue), et les frais d’inscription que personnellement je né comprends toujours pas. A quoi ils servent concrètement?
J’ai eu les frais d’inscription à –50% avec 5 minutes de négo souriante, n’hésitez pas !
A 30 €/​mois pour une salle ouverte 7jrs/​7 à grande amplitude horaire, moi, je suis largement satisfaite tout en restant motivée ;)

Me voilà enfin inscrite en salle de sport! L’heure de la reprise en main est arrivée. Pour cela, j’ai jeté mon dévolu sur Keep Cool de La part dieu.
Pratique car il est pas loin de chez moi, agréable car la salle est toute neuve. Après quelques semaines de sport intensif (ou pas), je peux dire que je m’y plaît bien. Il y a pas mal de machines (elliptique, tapis de course, vélo, step, machine pour les abdos & muscu) et il y a 5 salles pour faire des cours de toutes sortes.
La bas c’est propre, les gens sont cools et tu as ton propre coach! Par contre sur le coup des 18h30 il y a beaucouuuuup de monde, du coup c’est un peu la guerre. Mais bon, je suppose que c’est partout pareil!
J’ai pris la première formule qui est à 30 euros par mois. Bref, une salle de sport motivante!

Je me suis inscrite dans cette salle à la rentrée et je né le regrette pas! La salle est toute neuve et hyper agréable, les équipements sont neufs et les cours proposés en vidéo sont cool ;)
Les coachs sont également très agréables et toujours prêts à répondre à mes questions :)
Seul bémol: il y fait parfois très chaud, surtout le dimanche, car le centre commercial coupe la climatisation…
Mais sinon, je vous recommande cette salle, parfaite pour faire du sport sans se prendre la tête :)
Par contre, le Burger King juste en face, vous êtes sûrs que c’est une bonne idée? ;)

Après deux mois d’utilisation, il serait peut-​être temps d’écrire un avis.
Salle vraiment bien, propre avec un personnel plutôt sympa.
Les machines sont high tech ! Il y a 6 petites salles pour des activités diverses.
* 1 salle avec cours interactifs de vélo
* 1 salle avec cours interactifs de vélo elliptique
* 1 salle avec cours interactifs de trek
* 3 salles avec cours interactifs libres
Vous pouvez faire une séance d’essai gratuite et c’est ouvert 7 jours/​7 de 6h à 23h :)

J’ai découvert la salle Keep Cool en cherchant les différentes salles de sport disponibles sur Lyon, pas trop chères, et avec des avis plutôt positifs.
Une amie fait du sport à la salle de Limonest et en est contente, j’ai donc décidé d’essayer la salle à la Part Dieu, située sur le chemin du retour de mon travail: parfait.
Une fois la traversée périlleuse du magasin faite jusqu’à l’escalator, vous arrivez à la salle, qui n’est pas visible au premier coup d’oeil: je craignais au départ d’être épié par les gens qui allaient ou sortaient du métro, ce qui n’est pas le cas !
La salle est située en face du Burger King (ce qui met à l’épreuve vos efforts après l’entraînement ;-)…)
Premier point important: les vestiaires et les douches sont nickel. J’y vais toujours le soir aux alentours de 18h, et c’est parfait.
La salle est bien organisé, et l’espace est optimisé. En entrant, vous arrivez sur la partie Cardio: tapis de course, vélos…
En fond de salle se trouve la partie Renforcement musculaire, avec toutes les machines nécessaires pour se faire des biceps en béton !
Sur les côtés se trouvent des salles indépendantes, dans lesquelles vous choisissez les cours que vous souhaitez suivre, d’une durée de 5 à 20 min.
Les coachs sont sympa, ils font des tours de salle régulièrement afin de répondre aux questions, donner des conseils, voir où vous en êtes, etc…
Enfin, le prix est abordable: 29.99 €, avec une inscription à 99 € pour un engagement 12 mois (6 mois pour les étudiants, avec un préavis de 1 mois).
Je suis donc pour l’instant très satisfait de cette salle, et la recommande !

Pourquoi je né met pas 5 étoiles? Simplement parce que c’est ma seconde salle de sport, je n’ai pas forcément de quoi (bien) comparer.
Je précise également que leur téléphone/​internet né marchait pas il y a deux semaines, alors si vous attendez un appel pour aller tester la salle… En fait n’attendez pas, et allez-​y directement.
En non sportive, je dois dire que je suis t-​o-​t-​a-​l-​e-​m-​e-​n-​t comblée par cette salle. Lorsque je suis venue pour visiter la salle, on m’a proposé de la tester tout de suite, je me suis donc allée me changer. Là j’ai découvert une cabine avec un petit message sympa où on vous explique qu’il né faut pas porter de tenue trop moulante. C’est super cool surtout pour ceux qui né sont pas habitués aux salles de sport et qui sont forcément moins «musclés» que les autres.
Une fois en tenue, j’ai eu le droit à un «petit» test. 1h de vélo et enchaînement de plusieurs machines de renforcement musculaire. Le coach était attentif, j’avais un peu mal au genou, donc pas de squat, je démarrais le sport, alors on y allait doucement.
J’ai vraiment beaucoup aimé cette première expérience, du coup je me suis inscrite quelques jours plus tard. Pour 30 €, avec les frais d’inscription à 50%, c’est vraiment un bon plan. (si vous êtes étudiant, l’abonnement est de 6 mois à la place d’un an, pas négligeable non plus!)
Si on choisit bien l’heure à laquelle on y va, il n’y a pas forcément beaucoup de monde. En cardio on a du choix pour les machines, donc on n’attend pas, et pour le renforcement, ça tourne pas mal et si c’est vraiment bondé, on alterne les séries entre nous, plutôt cool (je sais pas si ça se fait en général dans les salles ou pas, donc je le précise ;))
La salle est propre, les machines aussi. Il y a des salles de cours assez sympa avec des cours de 7 minutes, 20 minutes ou plus longtemps, sur de la danse, des cours d’abdos/fessier ou encore du tapis. Bref, du choix. Les coachs font régulièrement des tours en salle, pas mal si on a un souci ou une question, pas besoin de les chercher partout.
En petit point négatif je dirais… Les gens. Il y en a qui né nettoient pas, d’autres qui parlent (vraiment) très fort, d’autres qui s’assoient sur les machines pour né rien faire, d’autre qui aiment se pavaner tout muscle saillant… Mais ça, c’est pas la qualité de la salle ! :)
PS: SI vous souhaitez vous inscrite, je peux parrainer ;)

Impressionnée, j’ai eu le droit ce matin à la visite complète de cette nouvelle salle Keep Cool qui ouvre lundi ¹²⁄₀₁.
Située au niveau –1 juste à la sortie du métro du centre commercial Part Dieu, elle est superbe toutes les machines cardio sont de dernière technologie et équipées d’écran pour surfer sur internet et regarder la TV, il y a huits machines de chaque (vélo elliptique, tapis de course, steppeur hybride entre le vélo elliptique et le steppeur classique), appareils de musculation dans le fond avec le circuit training, plusieurs salles avec projecteurs pour des cours intéractifs de bike, vélo elliptique, abdos, cardio boxe…
Ca donne vraiment envie de faire du sport par contre elle risqué d’être blindée la semaine surtout entre midi et deux, je pense plutôt y aller le dimanche.
Les coachs sont très sympa et donnent de bons conseils, ils seront sur place 7j/​7 de 6h à 23h
à tester très vite!