Astruc Jean-Philippe et Bassier Jacques

Sur conseil de ma gynéco je suis allée voir ce nutritionniste: le docteur Jacques Bassier.
J’avais des petits soucis de poids (en 1 an après être arrivée sur Marseille, j’ai pris 5 kgs — haaa les apéros plages auront ma peau) et j’ai pris rendez-​vous avec lui.
J’ai eu une première petite erreur: prendre un rendez-​vous en fin de journée: 19h. Et là le médecin a commencé assez en retard: vers 20h15. Hahum… Les autres rendez-​vous je les ai pris le matin, tôt, très tôt. Et là c’est un gros avantage, il commence ses 1ers rendez-​vous à 6h du matin, ce qui est impeccable car il n’y a jamais de retard.
Le médecin est assez avenant et doux sans jugement. Avant de commencer il veut savoir ce que l’on désire le plus: perdre du poids (et si oui combien), maintenir le poids ou grossir voire même rééquilibrer. Bön ok c’est son job mais moi ça m’a toujours étonnée !
Il m’écoute et examine tout ce que je fais: sport, marche, ce que je mange. Il essaie de comprendre à quel moment je mange et pourquoi je mange pour établir un espèce de programme.
C’est lui qui voit si j’ai besoin de le voir souvent ou non. Je le vois donc toutes les 2 semaines au début puis une fois par mois. A chaque fois il analyse le poids: masse osseuse, graisseuse, masse d’eau et musculaire… Et du coup ça aide beaucoup pour comprendre comment on est constitué. Le poids est dorénavant inutile mais c’est plutôt la masse graisseuse qui importe.
Grâce à lui j’ai appris pourquoi je mangeais et pourquoi dans certains moment. Maintenant j’arrive à contrôler mon comportement face à la nourriture. Il a compris que j’étais très gourmande et à travailler avec ce défaut.
Je né me suis jamais privé en revanche j’ai repris le sport et le marche X2.
J’ai perdu 6kgs et plus de la moitié de ma masse graisseuse en 6 mois. J’ai repris du poids depuis la fin de ces rdv mais je n’ai pas changé de taille de pantalon/​t-​shirt.
La consultation est de 45 € et une partie est remboursée, ça reste un médecin ;)

Victime de leur succès ! Toujours bondé !!! On compte les heures dans la salle d’ attente !

Très bien tous les 2 ! D’ailleurs ils sont tjs complets et on vient de très loin pour les consulter mais ils trouvent tjs 1 petite place pour caser les urgences !