Gym Suédoise

Pour celles et ceux (oui oui messieurs je vous assure le cours n’est pas réservé aux hommes!) qui veulent s’exercer à une activité physique complète, histoire d’entretenir la forme et ce sans se faire mal aux articulations.
Mais vous me direz «la gym suédoise quésako? la gym suédoise c’est ce que faisait les petites madames dans le clip «dis quand tu danses d’Icare (allez un ptit rappel:
)
Abdos fessiers, pics cardios, étirements efficaces, tout ça sur de la musique et pour la modique somme de 70 € le trimestre, vous auriez tort de vous en priver.
Un choix de plus de 20 cours par semaine dans divers lieux sur Marseille, précisons que vous avez également accès au cours de gym suédoise dans les autres villes de France, ce qui peut être pas mal notamment lors de déplacements professionnels.

Je rejoins et complète l’avis précédent sur la gym suédoise: excellent moyen de faire du sport dans la bonne humeur! Je suis inscrite depuis 1 an et demi et y vais généralement (sauf ces 2 derniers semaines. pour cause de flemmingite aigue) 1 à 2 fois par semaine. Bonne ambiance (très loin du cliché du moniteur supeeer bronzé et supeer musclé qui crie: «allez les fillles on s’active le popotin et on prend le rythme!!»). Différents créneaux horaires tout au long de la semaine et plusieurs salles de sports à plusieurs coins d’Aix ou de Marseille. Exemple: 8 cours plannifiés ce soir (dont 2 à Aix et le reste dans les 2°, 7°, 8°, 10° et 12° arrondissements). 2 cours au Corbusier le samedi matin et des cours gratuits à la plage l’été.
Le tout pour 70 € le trimestre (et quasiment gratuit l’été) ou 7 € le cours.
Le plus (pas encore testé pour ma part mais ça né saurait tarder): 1 cours «party» déguisé 1 fois par mois dès 21H.
Alors qu’attendez-vous pour tester?

C’est sur le toit du Corbusier, la cité radieuse, que vous pourrez vous défouler, dans la joie et la bonne humeur pour une heure de gym suédoise, un rythme correct pour les non initiés, pas besoin d’inscription, vous arrivez 10 minutes avant, vous donnez 7 euros, et hop hop tout en souplesse avec un prof très marrant, donc très bonne ambiance.
C’est tous les Mardis à 19h et tous les samedis matin 9h30.
Mais aussi Parc de Bagatelle Mairie du 6/​8e et sur Prado plage le jeudi soir dés 19h, pour après un bon bain… et oui vous allez transpirez…

Vous avez sûrement entendu parler de la gym suédoise, cette activité physique et ludique venue du froid et qui fait fureur !
Tous les mouvements, mis au point par des kinés, sont étudiés pour né forcer ni sur le dos, ni sur les articulations. Elle est donc accessible à tous, même si la fréquentation de la plupart des cours est plutôt jeune (musique jeune et entraînante oblige). Chaque exercice est suivi d’un étirement spécifique, ce qui est particulièrement bénéfique. L’ensemble de la séance se déroule en cercle, autour du prof, dans une ambiance déchaînée !
La Fédération propose des cours un peu partout: à Marseille, des cours ont lieu à la salle des Lices ou encore à la Maison pour tous Bompard, mais c’est ici des cours qui ont lieu sur le toit de la Cité Radieuse, et je peux vous dire que ça n’a rien de fada: faire de la gym face à la mer, en plein air, est plutôt très vivifiant. Evidemment, la chose a du succès (78 personnes au dernier cours du samedi matin 11h).
5 euros sans inscription.
Gratuit pour les habitants de l’Immeuble Le Corbusier.
Né pas oublier son tapis perso.

Enfin la Gym Suedoise à Marseille ! Super ambiance, j’adore !