Gym Suédoise

Oui je sais je sais je fais partie de ces personnes naïves qui croyaient que la Gym Suédoise c’était un genre de cours de stretching pour seniors peu vaillants en leggings argentés sur fond de ABBA (Youuuuuuu are theeee danciiiiinnnnng queeeeeeeennnnnn).
J’ai vite compris mon erreur.
Au bout de 10 minutes.
En sueur.
Rouge comme une tomate.
A force de voir Katia, Unilocaleuse, nous aguicher avec sa Gym Suédoise et ayant un cours à genre 100m de chez moi je me suis dit «allez vas-​y teste !». Je m’élance vaillante jusqu’au Centre Aquatique de Neuilly puisque la Gym a établi son camp de torture (haha) au 3ème étage de la piscine.
Premier cours entre midi et deux, ça démarre, musiques rythmées, électro-​pop, pile ce qu’il faut pour bouger dans tous les sens. Tout d’abord échauffement, mais pas tranquillou pépère hein. Puis un mix de cardio et de renforcement musculaire gainage. Et vas y que je sautille de tous les côtés, et que les bras vont par là, et que les jambes vont ailleurs. Et là c’est évident tu constates un manqué de coordination flagrant de tes membres. Un peu comme quand on essayait de taper notre tête avec une main et de faire des ronds sur notre ventre avec l’autre et qu’on finissait toujours par fail lamentablement avec une des mains. Pas le temps de souffler te voilà à faire des pompes, ou des abdos et puis à te relever, à sauter comme un cabri et à retourner au sol les lunettes pleines de buées et les cheveux collants. Oui tu regardes l’horloge et tu te dis «seulement la moitié» hahahaha tu souffres je le sais ! Le cours se termine bien, les 15 dernières minutes aidant énormément à retrouver un rythme cardiaque normal et à bien s’étirer pour la suite.
Forte de cette première expérience sado-​maso que j’ai appréciée je reviens quelques jours plus tard. Le cours est complet, pas moins de 30 femmes (et 2 hommes qui se demandent ce qu’ils font là) sont présentes et je comprends que le prof y est pour quelque chose (il m’a fait adorer la Gym Suédoise). Le premier cours était rude certes, mais le deuxième c’était traverser les 7 cercles de l’enfer de Dante d’un coup. J’en ai chié, c’était vraiment intense, à la fin je pouvais à peine sauter sur mes jambes mais c’était trop bon ! Oui je suis bizarre.
Alors non la Gym Suédoise c’est pas chill dans un canapé avec un café et du WiFi. C’est du cardio, de l’énergie dépensée, de la musique entrainante, des efforts et de la fierté quand même un peu aussi.
En plus franchement c’est pas cher !! 10 € le cours et il existe des forfaits au mois, au trimestre et à l’année. J’ai pris un forfait mensuel à 32 € (22 € puisque j’ai pu déduire mon cours d’essai). Rien qu’en y allant minimum 1 fois par semaine le cours revient à 8 € et c’est tout aussi bien qu’un Les Mills en salle de sport.
Concernant le lieu la salle est grande avec vue sur la piscine par des petits hublots. Il y a des vestiaires hommes et femmes et des douches. Et un ascenseur pour redescendre les trois étages si tu tiens plus sur tes gambettes après le cours !