Gym Suédoise

La Gym Suédoise dans le 18ème métro Simplon, ou PC 32, ou métro Marcadet
Juste Top ! Un mélange de cardio, de renforcement musculaire de stretching, de relaxation… Bref ma silhouette et ma santé remercient la Gym Suédoise. Et Cette salle (Ornano) est particulièrement sympa. L’équipe est accueillante, à votre écoute et de bons conseils. A votre tour de vous mettre au sport avec le sourire et en musique !

Force est de reconnaître que, jusque là, mon approche du sport se limitait à une séance hebdomadaire de yoga (et quelques programmes d’urgence sur powerplate, avouons le).
C’est donc avec une légère appréhension que je me décidai à tester la gym suédoise. Trois éléments essentiels m’avaient amenée à m’y intéresser: la flexibilité des cours (nombreux horaires et niveaux, salles réparties dans toute la ville), le coût très raisonnable de l’activité (entre 70 et 120 euros le trimestre suivant le forfait choisi) et l’écho enthousiaste grandissant que mes connaissances faisaient de cette discipline.
Si le premier cours m’a laissée relativement songeuse, passer de la fleur de lotus au mini-​short de Davina demandant tout de même quelques séances, j’en ai vite redemandé.
Alors, oui, toute profane que je suis j’aurais du mal à vous expliquer en quoi la gym suédoise est foncièrement différente (de l’idée que je me fais) d’un cours d’aérobic mais variée et dynamique, c’est un sport accessible à tous. Attention, j’y ai même vu quelques garçons !!
Finalement, transpirer, quand c’est en musique et dans la bonne humeur, c’est assez agréable !

Ok la gym suédoise au départ je pensais que c’était des figures folles en écoutant Abba moulées dans une combinaison en lycra (au pire en spandex). C’est d’ailleurs pour cela que je me suis inscrite, pas autant de folies au rendez-​vous mais beaucoup de fun et de sueur dans la bonne humeur. Payer très cher pour un club de sport où tous le monde se regarde, cela n’a jamais été mon truc. Je préférais partir courir tranquille. La gym suédoise c’est un bon compromis et c’est un peu comme une grande famille. Des cours quasi à toutes les heures de la journée et dans plusieurs salles différentes, on finit par choisir son prof préféré et c’est parti pour un trimestre.

Bondissante, tonique et montée sur ressorts, la gym suédoise est une activité qui fait des petits dans tout le pays, où l’association compte pas moins de 56 salles pour 15.000 adhérents. D’ailleurs, le 18ème arrondissement de la capitale compte deux salles: celle de la Goutte d’Or et celle d’Ornano. L’association se développe donc à vitesse grand V. Retour sur le phénomèné «Gym suédoise «.
Loin du célèbre «Tou-​tou-​iou-​touille «associé couramment à la gymnastique, la formation des professeurs de gym suédoise est très sérieuse et particulièrement pointue. En effet, on né devient professeur qu’après 200 heures d’intense formation, le tout encadré par des médecins, des ostéopathes, des diététiciens et des diplômés d’état. La gym suédoise est une discipline qui gagne à être connu, et qui pourrait gommer bien des idées reçues sur la gymnastique en général ! A noter que plusieurs niveaux de cours sont proposés: du plus facile au plus intensif.