Gym Suédoise Chaudron

Malgré une porte d’entrée un peu discrète, pas facile à trouver du premier coup quand on né connait pas, une fois dedans, tout va bien.
Un accueil au premier (accessible aux personne à mobilité réduite) avec espace détente avec fauteuil, un long couloir avec eau fraiche à dispo, et vestiaires au fond, spacieuse avec douche, lavabo, banc. Petit bémol pour l’absence de casier qui oblige à prendre toutes ces affaires dans la salle de sport.
La salle dans laquelle j’ai pris un cours de cardio-​pump était très lumineuse, spacieuse, avec du matériel neuf ou en tout cas très bien entretenu.
Un très bon centre sportif pour ceux qui sont abonnés /​inscrits.

Parfois il faut équilibrer les dizaines d’avis sur des restos et des bars avec une petite review sur une salle de sport, histoire de se donner bonne conscience, pas vrai?
Attention, c’est maintenant. Ensuite j’irai manger une raclette.
Donc à mon tour j’ai été réquisitionnée par Anne-​Mi T pour un cardio-​pump, mais pas avec FX parce que FX il était pas là ce dimanche-​là (mais comme la prof qui le remplaçait avait fait un gâteau complètement ouf, je peux pas lui en vouloir) (ouais c’est comme çà la gym suédoise, les profs te font des gâteaux. Inscris-​toi!)
Quand on arrive, la façade sur rue c’est pas une image de la glamouritude, je pensais que je m’étais plantée d’adresse, et la plaque «Gym suédoise» est vraiment petite et planquée. Oh, appuie FORT sur le bouton de l’interphone, sinon tu peux attendre longtemps comme un abruti parce que personne né saura que tu es là.
Mais à l’intérieur ils ont un espace d’accueil avec des sièges tout mous dans lesquels tu peux te vautrer et né plus jamais te relever, alors ça vaut le coup de t’acharner un peu.
Les vestiaires sont pas mal, il y a des douches individuelles et des wc assez grands pour danser le rock accro à l’intérieur. Si ça te branche.
Ici, pas de casiers. Ceux qui ont confiance en le genre humain peuvent laisser leurs affaires dans le vestiaire, moi j’ai tout embarqué et casé dans un coin de la salle pendant le cours. On était dans la grande salle. Belle, haute de plafond, bien éclairée, je regrette un peu la qualité pourrie de la sono mais sinon c’est vraiment agréable.
Chouette cours, beaux locaux, niveaux d’intensités variés… Ca manqué juste un peu de crochets et d’uppercuts pour moi!

Mon avis, avec le changement d’adresse a du être squeezé car j’étais sûre d’avoir mis un avis ! Maintenant, j’ai honte car mes deux acolytes ont écrit avant moi!
Cette salle fait partie des dernières ouvertures des salles privées de la Gym suédoise donc là où il y a un panel de cours correspondant je le sûre à votre envie.
Il y’a deux salles, une petite et une grande, Lilla et Stora.
Cette salle existe depuis deux ans, et s’est beaucoup améliorée, car avant les participants né connaissaient pas la salle, pas le quartier, ça paraissait loin etc… Finalement, il y’a eu un gros boulot de fait pour la rendre plus conviviale et familiale. il y’a une salle d’accueil où les participants peuvent attendre leurs amis, de la musique et des hôtes et hôtesses toujours prêts à vous servir.
Cette salle propose en effet des cours Famille, dédiés aux enfants de 5 ans et plus qui viennent évidemment avec leurs parents. Ce cours, que j’ai pu tester lors d’une formation, car c’est réservé à ceux qui ont des enfants, est vraiment très ludique et très sympa.
Cette salle propose aussi, le Cardio-​pump, une fois par jour quasi, car il y a la place pour le matériel et c’est ici donc qu’il a été testé et plus qu’approuvé par les participants.
Evidemment, ce cours est tellement prisé qu’il vaut mieux avoir un abonnement avec possibilité de réservation !
Allez donc découvrir cette salle !

Alors replaçons les choses dans leur contexte. A force de faire le malinou au Forest Hill, Katia B m’a inscrit d’office un dimanche soir pour le cours de cardio-​pump de FX. FX c’est le prof qui apparemment gère la fougère dans sa catégorie. Alors forcément je peux pas me dégonfler et dire que j’ai aquaponey, il faut que j’y aille…
Alors le sport c’est mieux en groupe donc on emmèné aussi Anne-​Mi T histoire que la prochaine fois qu’on se voit tous super bien sapés à une soirée Unilocal,on puisse s’envoyer dans la tronche «Hahahaha moi je t’ai vu en legging en train de transpirer tout ce que tu pouvais !!». Classe !
Bön alors si on passait à l’avis. Déjà niveau ambiance, j’aime bien. La salle est petite, c’est cosy, y’a au max 30 personnes je dirais. J’aime bien leurs poids. Trois couleurs différentes: 1.25, 2.5 et 5 kgs. On regrettera l’absence de poids de 10 kgs pour les exos de cuisses où on peut charger un peu plus. Les poids sont en fonte, donc pas de souci ils pèsent bien le poids indiqué ! Ils sont aussi «grippant» ce qui permet de bien les avoir en mains sans que ça glisse (on parle de sport là, né commence pas à penser à autre chose…) On regrettera aussi qu’il n’y ait pas de tapis parce que les steps sont un peu durs pour le dos et le coccyx. Donc niveau matériel, quelques petits trucs qui pourraient être améliorés mais rien de bien méchant :)
Côté cours, c’est un cardio-​pump, donc d’abord du bodypump, ensuite du cardio. Je sais pas trop combien de temps ont duré chacun des cours, mais dans l’ensemble c’était fun. Etant un habitué du pump, j’ai trouvé la session plus facile. Ici, on né cherche pas la brûlure ni l’épuisement, ce qui est caractéristique d’un cours de pump. Les musiques sont courtes, avec des pauses, ce qui permet de bien récupérer. Par rapport à un cours de pump classique on est donc à un niveau d’intensité moindre. Ce qui permet d’enchaîner la session cardio sans trop de difficultés. Là par contre j’ai un peu pris cher sur la fin, le coeur monte assez vite, il n’y a pas beaucoup de pauses. Ca ressemble à du bodyattack en moins violent mais quand même ça bouge pas mal.
Bön j’ai quand même bien transpiré et ça m’a fait plaisir de découvrir ça avec des Unilocaleurs que j’aime bien :) A charge de revanche, on ira se faire un attack à l’occasion au Forest Hill :)

Les locaux de la Gym Suédoise rue Chaudron sont vraiment top ! Un temple dédié à la GS forcément c’est bien !
C’est lumineux, moderne, grand. Il y a une petite salle (Lilla) et une grande salle à l’étage (Stora). Les vestiaires sont grands et surtout ils sont biens avec de vraies douches qui ferment et des toilettes aussi. On peut se poser tranquille sur des sièges avant son cours. La grande salle dispose d’un atout de taille: la climatisation. J’aime un peu moins la disposition de la petite salle un peu trop en longueur.
Bön et sinon la Gym Suédoise c’est génial, c’est trop bien, je suis devenue accro en deux cours et c’est aussi bien que chevaucher des licornes qui font des caca paillettes. Un sport pas cher (10 € le cours et les abonnements à accès illimités sont super avantageux), avec une bonne ambiance, des profs super, des bonnes musiques, et surtout une vraiment une pluralité de cours de 7h30 à 21h tous les jours :
— Standard (1h) et 75 minutes: du cardio, du renforcement musculaire
— Intensif: la même chose en plus… intensif
— Cardio Pump: du cardio, du renfo et un step avec des barres et des poids
— Core: cardio et renforcement des muscles profonds
— Et plein d’autres que j’ai pas testés encore.