Amplitude Yoga

Quand j’attendais mon bébé je cherchais un cous de yoga pour préparer mon accouchement avec sérénité et je suis tombé par hasard sur cette association.
J’ai téléphoné et j’ai eu directement Michelle la prof de Yoga qui m’a donné rendez-​vous dans le quartier Croix de Pierre pour participer à mon premier cours de yoga prénatal.
Comment ça se déroule:on est toute assise sur un gros ballon face à Michelle, et la première partie du cours (qui dure en tout deux heures) est consacrée à la parole. Chacune à notre tour on échange sur notre semaine écoulée, les questions qui arrivent au fur et à mesure que la grossesse avance, les inquiétudes et bons moments aussi.
On échange entre futures mamans, sous le regard bienveillant de Michelle qui nous écoute et nous donne des conseils. Elle nous rassure beaucoup, avec sa grande expèrience (4 enfants).
La deuxième partie du cours est consacrée à la pratique elle-​même, des postures de yoga pour se détendre, et beaucoup de travail sur le soufflé.
J’ai passé trois mois et demi extraordinaire en sa compagnie et je conseille cette pratique à toutes les futures mamans.
Par la méditation et la visualisation, Michelle nous prépare à accueillir cet évènement extraordinaire, qui finalement est toujours surprenant. Elle nous aide à lâcher prise et nous donne à voir l’accouchement comme un moment extraordinaire.
Après la naissance, Michelle accueille les mamans avec les bébés pour des séances de massages et d’échanges.
Une rencontre inoubliable.