One Yoga

One Yoga es uno mas de los espacios que ofrece esta disciplina. Ubicada en una plaza relativamente nueva se encuentra este lugar diseñado para proponer e impartir yoga y Pilates a chicos y grandes.
Cuando fui a la clase muestra que ofrecen de forma gratuita elegí una que no sabia que existía, «Yoga de la risa» o mejor conocida como «laughter yoga» es un nuevo concepto en el camino de la autosanción consiste en ejercicios del cuerpo que relajan la mente; es súper relajante y te hace meditar de una manera liberadora. Las clases de yoga de la risa varían dependiendo del grupo y sus objetivos. La verdad“me encanto”.

Son muy padres las clases en One Yoga, queda cerca de donde entreno y pude probar una clase muestra.
La clase dura una hora y te recomiendo llevar tu mat y toda la actitud para fluir con los movimientos además de si estas comenzando con el yoga mucha paciencia para ver como los demás pueden hacer ciertas posturas y uno peleándose con tocarse las puntitas de los pies jajaja
Hay clases en la mañana y en la tarde, te recomiendo checar el horario y además de repente hacen Challenge de Yoga es como un reto de 30 días sin faltar para que vayas viendo avances en tu practica.
Quienes dan las sesiones son súper profesionales y si te queda cerca te recomiendo que vayas ya que la yoga va perfecto con otro tipo de entrenamientos; siempre se puede combinar.

Mi hermana se considera una amante del yoga y cosas de ese estilo así que cuando le dije de este lugar no dudo ni un segundo (no literalmente) en ir y averiguar.
Fue como por un poco más de una semana y después tuvo que dejarlo por un rato debido a la escuela pero, durante el tiempo que estuvo ahí me dijo que fue un muy buen lugar.
Antes que nada me dijo que el lugar es bastante pequeño, pero que eso no sería problema ya que tienen clases de diferentes disciplinas durante toda la semana así que los alumnos se distribuyen equitativamente para que no haya saturación de espacio.
Cuentan con varios tipos de clase, lo cual fue algo nuevo para mí. Desde mi ignorante punto de vista solo conocía cosas como yoga y tai chi pero en este lugar tienen muchas clases diferentes en las cuales te enfocas en ciertas cosas y tienen nombres que nunca había ni leído ni escuchado. Pero bueno, uno aprende cosas nuevas todos los días ¿verdad?
Y por último, me dijo que los maestros (dos mujeres y un hombre) son muy buenos y cada uno está especializado en cierto tipo de disciplina lo cual da una mejor experiencia.