Personal Pilates

Si nunca has tomado una clase de Pilates, no sabes de lo que te has perdido, al principio, cuando uno ve una clase, parece que no están haciendo nada, hablo de las clases que son en piso, pero déjame decirte que no hay nada que se le parezca, son movimientos controlados que sirven para ejercitar todas las capas de los músculos, fortaleciendo principalmente, abdomen, glúteos y espalda baja, estos se les llama centro, ya que, si tienes fortalecidos estos músculos, tu postura y alineación van a mejorar. Este método lo creo Joseph Pilates a principios del siglo XX y hoy en día sigue vigente, con algunos cambios y vertientes, pero sigue porque funciona.
En este Gimnasio especializado en la materia encontrarás todos los aparatos necesarios para esta disciplina, que una vez que la conoces, te engancha.
Aunque sus precios no son económicos, si está dentro de tu presupuesto, te lo recomiendo ampliamente, yo no seguí precisamente por ese motivo, pero planeo retomarlo.