Casa Dakini

Hoy hice algo nuevo, ando de exploradora de mi mente y cuerpo y la verdad, me lleve una linda sorpresa. Para esos días donde te sientes diferentes, andas curioso sobre la vida y nuestras posibilidades, esto es buen lugar para ti.
Yo era, aun puedo decir que soy, creyente que la meditación no es para mí, se me hace que me pican las rodillas y quiero correr por todas partes. En mi primera clase puedo decir que me sorprendí, para empezar no duraras una hora con los ojos cerrados como al menos yo pensé.
Inician con 15 minutos de meditación, donde la maestra la cual es mi tocaya (Martha), te guía, te apoya con tu postura y demás, después se platica un tema, el cual siguen a través de un libro sobre los principios básicos de meditación.
La verdad el tema del día me gusto más que la meditación en si, habla de lo que de verdad importa en la vida, el aquí y el ahora. Bastante útil. Las instalaciones son lindas, limpias, aroma relajado, sonido de naturaleza, y si es tu primera vez, posiblemente la fuente te distraiga un poco (soy muy principiante).
Como dato curioso, la maestra da clases de español, también da meditación para niños, de cinco en adelante pero dice que los prefiere como en sus diez. Tienen otras actividades como yoga y reiki. Bastantes horarios que entre semana son en la tarde o noche. Los domingos es a las 10:00 am, ahí fi yo y habíamos bastantes aprendices.

Uno de las instituciones mas viejas de Tijuana en ofrecer clases de Yoga y meditación. Lo padre de aquí es que el Yoga que practican realmente es Yoga tradicional, yoga hindú y no de los otros que dan en los gym que son mas del estilo americano con ritmo para el cardio, aquí si enfoque primordial es la respiración y la meditación. La fachada y las instalaciones del lugar son muy padres, están decoradas con banderines tibetanas y decoración asiática. El precio anda en el estándar ni muy caro ni barato, pero los instructores si son amantes del Yoga y certificados, ofrecen clases para principiantes y avanzados, además hay Hata Yoga y Ashtanga. Si apenas vas a empezar o ya eres practicante y andas buscando de un buen lugar recomiendo que vengan aquí, tomen una clase de prueba y verán que relajante y a gusto quedaran al final. Lo único malo es que sus salones están chicos, y se llenan rápido, pero fuera de eso es una de los mejores lugares para practicar Yoga. Aparte hay practicas de budismo tibetano, Reiki, Musicosofía, Tanatología y otros cursos mas.

Preocupados por mantener una mente clara y tranquila sin importa las creencias religiosas, casa Dakini abre sus puertas para una serie de talleres entre ellos yoga, meditación, reiki, taichi y otras disciplinas para el crecimiento humano.
Para recibir con «buenas vibras» a quienes visitan este centro cultural, en la parte externa tienen colgadas una pequeñas banderas con mensajes, que son conocidos como mantras, escritos en sánscrito que nos remontan a una antigua práctica de origen tibetano para alejar a los malos espíritus y lograr aclarar la mente.
Si quieres aprender más sobre la cultura tibetana o simplemente dejar a un lado el estrés, este es un buen lugar, por ejemplo hace algunas semanas llegó una astróloga de origen español que manejaba terapias de sanación a través de cartas astrales, una técnica que les ayuda a conocer el ¿por qué? de tus problemas, pues de acuerdo a esta doctrina lo que nos pasa en esta vida es un karma acumulado de vidas pasadas.
Los horarios dependen de las clases y terapias que son agendadas con anticipación, sobre todo cuando llegan terapeutas de otros países.

¿ Quieres aprender a meditar? ¿ Pero, qué es meditar?
Meditar es cultivar una mente sabia y un corazón compasivo. En Casa Dakini, puedes aprender.
Unas banderas de colores te dan la bienvenida, es Casa Dakini. Un centro donde se practica la compasión, te brinda la oportunidad de alejarte del estrés, este lugar es coordinado por expertos en Budismo, un centro cultural tibetano. Se ofrecen clases de yoga, tanatología, reiki, psicología y musicofonía, he asistido un par de ocasiones y me parece un lugar lleno de tranquilidad y luz. Tiene más de 6 años de haber sido fundado y desde muy temprano puede acudir a alguna de sus clases, las coordinadoras de este Centro trabajan arduamente en ofrecer practicas que lleven a mejorar la mente y el corazón, como ellas mismas lo mencionan.
Casa Dakini, es un centro, que se localiza en una colonia accesible a todos los tijuanenses, es quizá un espacio que antes fue casa, entonces posee el ambiente de un hogar donde te sientes en paz contigo mismo. Silencio y armonía son dos ingredientes de este espacio, donde pueden convivir también los niños ya que ofrecen yoga para ellos, para que desde pequeños conozcan el significado de la meditación.
Actualmente Casa Dakini se enfoca en talleres de tanatología, que se imparten de lunes a viernes de 7 a 9 p. m, existe un seminario de 8 sesiones, el cual consta de 16 horas de trabajo a un costo de 3, 500. 00 pesos. También existe una escuela de Reiki, los sábados.

Éste es un lugar para escapar del ajetreo de la vida diaria y encontrarse a uno mismo, disfrutar de la tranquilidad del ¨aquí y el ahora¨ con la guía fabulosa de las voces suaves de Carmen y Martha en sus sesiones de meditación básica.
La primera vez que fui a Casa Dakini me sorprendí de cómo se requiere tan poca cosa para hacerte ver lo que desconocías, para mostrarte el poder gratuito de tu propia respiración y descubrir el elixir mágico de ¨la impermanencia¨ que te enseña cómo son las cosas realmente.
Si te has preguntado alguna vez de qué se trata esta moda de la meditación, te recomiendo que asistas a una de las muchas sesiones semanales que se ofrecen tanto en horarios matutinos como vespertinos.
Las meditaciones básicas duran noventa minutos y se sugiere un donativo de $ 50.00 pesos por sesión. ¡Lo único que puedes perder es tu estrés!