Yoga Shala

Unser Yoga Studio! Haben dort letztes Jahr einen Angänger Kurs gemacht uns gehen jetzt regelmäßig zum Hata Yoga.
Angenwhm ist dass man keinen Semesterkurs buchen muss, sondern sich ein Einheiten-​Kontingent kauft, dass man innerhalb von 3 Monaten aufbrauchen kann — also auch einmal eine Woche auslassen kann oder zweimal die Woche hingehen kann.
Die Klassen sind sehr klein (z.b. am Mittwoch sind wir meist nur zu dritt) was für uns als Beginner toll ist, weil uns die Lehrerin so immer gut zeigen kann was wit besser machen können.

Das Yoga Shala befindet sich am Anfang der inneren Mariahilferstraße, in der Nähe des Westbahnhofes. Im 2. Stock eines ruhigen Innenhofgebäudes kann man jeden Tag verschiedenste Yoga Einheiten besuchen, danach gibt’s manchmal ein kleines Beisammensein bei Tee und Obst, sehr nett insgesamt. Im Gegensatz zu anderen Yogainstituten ist der Raum, wo Yoga praktiziert wird, sehr groß und auch nach einer längeren Einheit hält sich die sonst oft stickige Luft in Grenzen. Es ist selten überlaufen, man findet eigentlich immer einen Platz.
Meine Lieblingseinheit ist die Yoga Flow Stunde mit Musik, sehr dynamisch, genau richtig für jemanden, dem die Übungen im Fitnesscenter zu monoton sind und trotzdem nicht auf Muskelstärkung verzichten möchte.