Silhouette

The Docks ist eher ein kleines Silhouette. Deshalb stehen die Geräte hier zum Teil ziemlich nahe neben einander, was gelegentlich das Training etwas erschweren kann. Generell muss man zur Ausstattung sagen, dass die klassischen Geräte zwar vorhanden sind, aber alternative Trainingsmöglichkeiten wie z.B. Ropes, Medizinbälle, Hürden, TRX (nur beim Personaltraining) etc. völlig fehlen. Aus diesem Grund würde ich dieses Center eher denjenigen empfehlen die klassisch auf Kardio– und Fitnessgeräten trainieren wollen und weniger Leuten, die sich für moderne Trainingsmethoden wie Crossfit, HIIT, Schnellkrafttraining etc. interessieren.
Natürlich gibt’s auch Gruppen-​Kurse, dazu kann ich aber nichts sagen. Das Personal ist freundlich und hilfsbereit.
Insgesamt kann man sagen, dass man hier bekommt wofür man bezahlt. Das heisst es gibt sicherlich bessere & modernere Fitnesscenter in der Stadt, aber die kosten dann halt auch mehr.

Das Silhouette The Docks befindet sich an der Langstrasse nach der Unterführung (wenn man zum Limmatplatz schaut). Für die Silhouette Kette ist es ein eher kleineres Studio.
In der Garderobe hat es Kästchen für die persönlichen Wertgegenstände und Kleider.
Die — für Silhouette-​Verhältnisse — sauberen Duschen sind wie man es vom Silhouette kennt, abgetrennt durch Vorhänge oder Seitenwände. In den Umkleidekabinen stehen einem ausserdem eine Sauna und ein Dampfbad zur Verfügung, mit etwas Glück hat man die sogar für sich alleine.
Im Kraftraum hat es nicht sehr viele Geräte, wahrscheinlich hat es auch dadurch nicht so viele Leute. Die Geräte selber sind nicht die modernsten, aber sie funktionieren tun sie noch. Nur ab und zu gerät man an eine Maschine, die schon ein bisschen gelitten hat.
Das Personal ist immer freundlich und auf Anfrage auch hilfsbereit.
Neben dem Kraftraum, bietet das Silhouette auch Kurse an. Das Kursangebot ist ok, die Kurse finden in einem separatem Raum statt. Ich kann nur über den Pilateskurs sprechen: dieser war eigentlich ok, allerdings immer etwa dasselbe. Dadurch werden die Lektionen schnell langweilig. Wir waren damals richtig froh, als einmal eine Aushilfe-​Leiterin kam und uns neue Übungen beibrachte.
Das Silhouette ist ein durchschnittliches Fitnessstudio mit moderaten Preisen. Dadurch dass die Preise nicht so teuer sind, kann man aber auch nicht alles erwarten, so merkt man zum Beispiel, dass die Hygiene/​Sauberkeit nicht höchste Priorität ist.

Chaque printemps, c’est la mauvaise conscience qui m’amèné à faire du sport, quand la menace du maillot de bain se profile à l’horizon.
Déjà dés que je paye mon abo, je me sens plus en forme… normal puisque je suis sur la voie de la rédemption (l’enfer étant pavé de chocolat de chez Spüngli) alors je prend courageusement le chemin du fitness une à deux fois par semaine.
Les cours sont cool… pour moi cela fonctionne mieux que l’entraînement individuel. Body Pump, yoga, pilates, body shape, body pump, body art, zumba, kickpower… on a le choix selon le programme. Il y des cours jusqu’à 20h, ce qui permet d’y aller après le travail.
«Il y a de la zumba dans l’air» titrait l’hebdo, alors que la nouvelle discipline arriva en suisse en 2010. Le zumba vient de Colombie, la patrie de Shakiiiiira dont les «hanches né mentent pas» (je confirme après le dernier concert)… d’ailleurs la traduction de «zumba» est «bouger vite et s’amuser». C’est naturellement mon moto et du coup mon cours favori. Sur fond de musique latino, type reggaeton, on se défoule à la sortie du bureau. C’est fun, bon pour la tête en plus de faire travailler les muscles.
En attendant le cours, je fais un peu de step ou du vélo. Le studio est bien aéré, par rapport à d’autres, où l’on est agressé, dés l’entrée, par les odeurs de sueur.
Le fitness Silhouette près de chez moi s’appelle The docks. Un nom bien trouvé pour signaler le quartier industriel. De la salle de musculation, le long des baies vitrées, on a la vue sur la Limmatrasse et les voies de chemins de fer. Si on arrive à y aller en dehors des heures «de pointe», on a le choix des engins et la route libre pour pédaler ou «stepper“en regardant la télé. En plus on peut profiter du bain turc pour détendre les muscles en fin de séances.
Emporter son cadenas et des écouteurs! Si on les oublie on peut l’acheter sur place. Avec la carte du club, on entre dans tous les fitness de la ville. Juste pour entrer à celui de Bellevue, l’abonnement est légèrement majoré.

Die Badesaison steht vor der Tür: Der Winterspeck muss weg! Die Kleider zwicken und klemmen: Mein Silhouette-​Abo verstaubt in der Zwischenzeit irgendwo in meinem Zimmer. Damit ist nun endgültig Schluss. Schliesslich liegt das Silhouette keine zwei Gehminuten von unserer Wohnung entfernt und ich kann sogar zuhause duschen.
Zuerst gehts mal ab auf den Stepper… Schwitz.Schwitz.Aber schön, wie man die Passanten und Velofahrer von oben aus beobachten kann. Immerhin nicht ganz so langweilig. Ah und da hinten auf dem Fahrrad sehe ich noch meinen Nachbarn am Schwitzen… Mindestens 30 Minuten müssen sein, sonst bringts ja nichts.
So, und jetzt wo ich mal endlich richtig aufgewärmt bin, gehts an die Geräte. Hm. Oder dann doch nicht. Da sind mir zuviele Muskelprotze, die mich beobachten. Planänderung. Das Beste am Silhouette ist ja das grosse Angebot an diversen Kursen von Yoga, Pilates, über Body-​Pump, Spinning und Zumba. Hah. Wie wärs mit Zumba? Schnell Plan checken und siehe da, eine Stunde später stehe ich schon mit ungefähr 30 anderen Frauen und Männern im Trainingsraum. Und da geht es heiss zu und her! Nicht umsonst heisst es, dass Zumba eine der effektivsten Trainingsmethoden ist, um Fett zu verbrennen. Da wird getanzt und geschüttelt, was das Zeug hält. Und dies zu den heissesten Rhytmen wie Salsa, Merengue, Bachata, Dancehall und Zouk!
Training kann ja sogar Spass machen! Mal schauen, vielleicht bin ich beim nächsten Mal wieder dabei. Moment. Ich bin mit Sicherheit dabei, denn der nächste Sommer kommt bestimmt!

Ich habe kaum 5 Minuten von diesem Fitnessstudio. Das heisst also: Keine Ausreden, wenn man mal wieder den dicken Hintern nicht hoch bekommt.
Im Sihlouette gibt es das volle Angebot. Man kann sich selbst auf den Geräten «plagen» oder, wem das zu langweilig ist, einen der unterschiedlichen Kurse besuchen. Dort hat man die Auswahl zwischen Pilatis, Yoga und Zumba Fitness usw.
Mir persönlich ist das dann doch manchmal zu hart. Zumal mein Kopf so rot wird beim Sport, dass er aussieht, als würde er fast platzen. .-) Ich mache mich am liebsten zwei mal in der Woche auf dem Laufband fertig und habe die Möglichkeit mich dabei mit Fernsehen direkt an den Geräten abzulenken. So wird das Grey’s Anatomy-​Gucken zum Fitnessprogramm.
Im den Umkleidekabinen findet mal ausserdem ein Dampfbad und eine Sauna. Wenn man nicht gerade zu Stosszeiten geht, hat man diese meist für sich alleine.
Das Studio ist eins von 6 Studios in Zürich. Mit dem Abo kann mal alle 5– 6 besuchen. Das Sihlouette am Bellevue kann man besuchen, wenn man beim Abo einen Aufpreis zahlt. Das ist nicht schlecht, wenn man zum Beispiel gerade nach der Arbeit gehen möchte.
Das Team im Docks finde ich sehr zuvorkommend. Man ist gleich per Du und bekommt ein sehr freundliches Probetraining und eine gute Beratung.
Manchmal wünschte ich es wäre am Wochenende länger als 18 Uhr auf, aber das arme Personal möchte ja auch noch etwas vom Wochenende haben.