Body Box

#LunesDeReseña
Hace unas horas he ido a hacer una prueba de electrofitness. Para quien no lo sepa el elctrofitness es un sistema de entrenamiento que consiste en dar descargas eléctricas a tu cuerpo mientras se mueve, de esta forma se supone que se potencia el efecto de la musculación e incluso se activan músculos que ni sabíamos que estaban ahí.
Para empezar te hacen rellenar un cuestionario sobre tus hábitos deportivos (nada de alimentarios, cosa que eché en falta teniendo servicio gratuito de nutricionista con los bonos), y sobre tus enfermedades y lesiones pasadas y actuales. Si respondes a al menos una pregunta que Sí, no podrás hacer el entrenamiento.
Tras echar una firmita, te dan ellos la ropa que vas a usar, limpia y recién sacada de la secadora de cuarto de la colada del que disponen allí mismo. ¡Y tienen para todas las tallas! La verdad es que tienen muy bien cuidado todas las instalaciones y los equipos. También disponen de vestuarios con taquillas en los que te dan toalla, gel, champú, desodorante, compresas… ¡de todo!
Una vez preparados te asignan un entrenador que hará contigo el entrenamiento. Al principio te ponen un montón de cinturones y petos con cables que posteriormente enchufarán a una máquina. Te irán dando pequeñas descargas eléctricas en cada zona de tu cuerpo para ver qué intensidad soportas y después comenzarás a hacer ejercicio normal: trotar, sentadillas, estiramientos, flexiones… ect.
La prueba dura 10min porque es lo que el cuerpo puede soportar la primera vez que se expone a ello. Las sesiones normales son de 20min y se recomienda hacer 1 o 2 sesiones como mucho a la semana. El entrenador me comentó que sería normal que sintiera cosquilleos por varias zonas e incluso agujetas en un par de días (viene el efecto retardado xD) Yo lo que sé es que he acabado sudando más que en mis sesiones de 1h-​1h y 30min de gimnasio.
El precio va por sesiones y bonos, no es muy caro (teniendo en cuenta que os resultados se obtienen antes que en un gimnasio convecional), pero es para poder permitírselo. Yo, de momento seguiré con mi gimnasio habitual y ya veremos.
4 estrellas porque eché en falta una charla con la nutricionista antes de empezar el entrenamiento y las preguntas en el cuestionario. Por lo demás, la única pega es que no me lo puedo permitir ^^U