Bewegung – Für Mehr Gesundheit

Seit einigen Jahren trainiere ich mit Nina (nicht «bei Nina», denn Nina macht alle Übungen mit, so dass es zusammen noch mehr Spaß macht). Nach einigen Problemen mit dem Rücken (von Bandscheibenverengung bis zu «normalen» Rückenschmerzen) habe ich nach einer Trainingsart gesucht, die mir hilft und dabei Spaß macht. Der Gang ins Fitness-​Studio und die dortigen Kurse brachten mir nichts — ich ging nicht gerne hin und die Anleitungen in den Kursen für/​gegen Rückenschmerzen sind einfach eine Katasrophe…
Ich begann in einer Physiotherapie-​Praxis mit einem Pilateskurs. Nach kurzer Zeit wechselte die dortige Trainierin und es kam: NINA. Seit dem ist der Pilates– bzw. NINA-​Lates-​Kurs fester Bestandteil meiner Woche — und: die Rückenschmerzen sind weg. Weder die Bandscheibe noch sonst irgendetwas zwackt mehr.
Nina hat sich Anfang des Jahres selbstständig gemacht und hat jetzt ihre super zentral gelegenen Räume im Ärztehaus neben dem EDEKA am Eppendorfer Baum. Das Training ist ein Mix aus Pilates (das Prinzip des «Powerhaus» gehört dazu) und Rückengymnastik. Da Nina Sportwissenschaften studiert hat und absoluter Profi ist, in dem, was sie tut, ist der Rücken fit-​Kurs von den Krankenkassen anerkannt, so dass man von der Kursgebühr pro 10 mal Training 75 Euro von der Krankenkasse zurückerstattet bekommt.
Daneben bietet Nina noch viele weitere Kurse und Personal-​Training an. Sie hat auch Sling-​Trainer, an denen wir manchmal auch die Pilates-​Übungen machen — echt klasse! Und dann gibt es noch einen Space-​Curl — super effektives Ganzkörper-​Training, das auch bei Problemen mit dem Gleichgewicht helfen kann.
Am besten ihr schaut einfach mal bei Nina rein. Sie ist super nett und immer gut drauf. Und das ist ansteckend!!!