Yogalite

Un centre de yoga dédié à la détente mais pas seulement. Chacun avance à son rythme dans le parcours du yoga. Aucune pression. On apprécie la simplicité de Neda et le bien-​être ressenti à la fin de chaque cours.

Je suis allée faire un cours de Découverte chez Yogalite hier et je me devais donc de vous donner mon avis sur la chose.
J’étais désireuse de me mettre au yoga car c’est un sport qui peut s’adapter à de nombreux problèmes de santé, y compris les miens.
Je me suis donc rendu au cours de Yoga équilibre donné par Ola le vendredi matin.
Tout d’abord malgré un léger retard (je me suis perdue pour m’y rendre) j’ai été très bien accueillie et n’ait pas eu à interrompre le cours.
Apres m’être rapidement changée dans le vestiaire, je me suis donc placée sur mon tapis pour découvrir le yoga.
Là première tres bonne surprise: sans avoir besoin de rien dire, et avant d’avoir fait quoi que ce soit, Ola me demande si mon soucis de genoux n’est pas dérangeant. Je lui répond que non, et elle me propose d’adapter certaines postures si j’en ressens le besoin.
Les exercices commencent, Ola place les nouveaux élèves à l’avant de la salle afin de décomposer les mouvements avec nous (nous étions 4) et de laisser les plus anciens les faire à leur rythme. Aucune pression mise sur nos épaules, elle répète avec sourire qu’on est pas là pour se faire du mal, et c’est agréable à entendre.
La séance se déroule très bien, ola passé parfois rectifier une posture ou donner un conseil, et nous guide dans chaque mouvement. Elle se termine enfin avec 5 – 10 minutes de relaxation très agréable qui permettent de se recentrer.
Alors oui, Yogalite est comme tout les centres de Yoga, un peu cher, mais la prestation est d’une grande qualité et je pense que je vais faire l’effort pour pouvoir y aller chaque semaine. Un vrai + pour les gens avec des problèmes de santé.

On né s’attend pas forcément à trouver un centre de yoga derrière ces murs du Vieux-​Lille (apparemment, c’est un bâtiment classé du 17e) ! Pourtant, la salle en briques et en pierres est très agréable pour s’adonner à cette pratique.
Yogalite propose plusieurs sortes de cours: vitalité, sérénité, équilibre, Vinyasa,… Quand on né s’y connaît pas, le mieux c’est de tester ! Heureusement, le cours d’essai est gratuit. Ils proposent aussi une semaine «découverte» avec 3 cours pour 20 €. Bien pratique pour se faire une idée de ce qui nous correspond et de notre niveau.
Pour ma part, je suis le cours «vitalité 1» depuis le début de l’année: un cours assez tonique avec de nombreux étirements et un important travail sur la respiration. Le prof adapte les postures au niveau de chacun et prend le temps aussi de nous expliquer les grands principes du yoga. Relaxation totale assurée !
Pour participer aux cours, il faut d’abord s’inscrire sur leur site et autant dire que c’est loin d’être l’interface la plus simple et la plus pratique ! Mais en bon yogi, on reste zen et on réserve ses petits cours comme bon nous semble.
Côté tarifs, ce n’est franchement pas donné: 16 € le cours à l’unité, 13 € lorsqu’on achète une carte «10 cours», 50 € par mois pour «40 cours»,… Un luxe à s’offrir sans hésiter lorsqu’on recherché un peu de sérénité !

Yogalite c’est aujourd’hui un centre dédié entièrement au yoga! Plus grand, plus spacieux et en plein cœur du centre ville, yogalite est le centre dédié au bien être et à la détente.
Pour cette rentrée, Neda s’est associé à de nouveaux professeurs et le centre propose aujourd’hui des cours tout au long de la semaine pour différent public.
Yoga prénatal, yoga pour les enfants, yoga sérénité, yoga vitalité ou encore weekend detox et stage de yoga intensif sont autant d’activités que vous propose aujourd’hui le centre.
Je n’ai pas encore testé toutes les nouveauté car j’avoue être fidèle à Neda qui est une professeur incroyable en qui j’ai entièrement confiance.
Mais si vous n’avez jamais testé le yoga, je vous invite à venir découvrir le centre et ses nombreux cours et professeurs :-)

Première rencontre avec Neda lors d’une séance de yoga serenité dans un charmant studio revêtu de briques et de poutres. 1h de détente et de relaxation complète. Moi qui suis plus adepte de l’ashtanga et du vinyasa, je me suis laissée emporter par la douceur et sérénité que dégage Neda. Une séance qui porte bien son nom et où l’on ressort la tête dans les nuages.
J’ai aussi essayé le cours de yoga Équilibre, cette fois plus dynamique avec toujours la recherché de votre moi intérieur et le travail sur la respiration.
Chaque cours est abordé avec une partie théorique: un échange entre yogis sur des sujets tels que la non-​violence, l’honnêteté, la générosité,… un travail sur le développement personnel qui s’accompagne parfaitement avec la pratique physique du yoga.
Je conseille vraiment d’essayer le yoga chez yogalite car il est rare de pouvoir avoir ce genre d’échanges sur le développement de soi et la découverte des 8 membres du yoga.
Namasté!