Canal Central

My husband and I have been doing Pilates and yoga for 15 years in Los Angeles. We have been in Paris for 6 weeks and have been attending yoga classes w/​Letitia and private Pilates sessions w/​Isabel and Dominic. They communicate in English as our French is insufficient.
We have attended the 7:30 and 8 am yoga class which have not had more than 3 people in it –apparently the French are not early morning practitioners. The class is labeled ashtanga. Letitia is gentle and provides individualized adjustments. The class is gentle but provides a full body work out. Her chanting is beautiful and worth the class by itself.
The Pilates/​feldenkrais/​Franklin body work has been excellent. Isabel and Dominic are excellent at observing your body and providing specific instructions tailored to you to improve the efficacy of your practice, strengthening your particular areas of weakness. We highly recommend them to anyone interested in strengthening their body with efficient safe instruction.
The facility is clean, pleasant and filled with a lot of toys used for various types of body work. The reformers in Pilates room have also just been upgraded. There is also a new Cadillac.
Other classes also look cool but we are only here for six weeks so have to make time for culture and restaurants too!

Très belle salle, pleine de bonnes ondes. profs excellents! Large choix de cours et très bonne ambiance.

J’ai découvert canal central car c’est juste en face de bob’s juice bar. Donc de la bonne nourriture d’un coté de la rue et de l’autre de bonnes pratique corporelle pour prendre conscience de son corps, feldenkrais, pilates ou yoga, au choix.
Et je né peux cacher que ma mere y donne de temps en temps des ateliers de meditation les dimanches.
Bien manger chez bob et prendre soin de son corps et de son esprit…

J’y suis allée un soir pour découvrir et j’ai fait un cours de Feldenkrais donné par Isabella. On rentre et la dominance de bois et les lumières chaudes font que se sent bien. Un peu plus loin sur la gauche se trouve le vestiaire derrière des portes à la japonaise. C’est l’heure, on rentre dans la superbe pièce principale. J’ai passé 1h à faire des gestes simples et en douceur tout en sentant un sentiment de bien-​être grandissant. On écoute la voix d’Isabella et on suit ses indications de mouvements. Après 20mn le corps se relâche et on a froid — heureusement on m’avait dit de prendre un pull et des couvertures sont à disposition. On se sent détendu, bien dans sa tête, le corps bien ancré au sol… et là c’est fini — l’heure est déjà passée? Je le conseille à ceux qui débutent et ce qui pratiquent le yoga régulièrement — l’accueil est extra.

Voici la formule magique pour que bouger son corps né soit plus une corvée! Une belle salle + un choix inouï de discipline + des super profs = Canal Central. Ici une jeune clientèle bobo vient découvrir
de petits bonheurs corporels comme la méthode Feldenkrais — permettant une prise de conscience du corps en mouvement — le pilates et la barre au sol ou les quatre différents styles de yoga proposés. Spécial dédicaces à Laurence Gay qui enseigne la methode Ashtanga, qui alliant savamment humour et discipline, donne des ailes à ses petit yogis en herbe.