TACFIT

Este lugar es un centro de entrenamiento nuevo en la ciudad, queda muy cerca de mi casa, en el camino que recorro diario para regresar de la universidad.
Hace poco lo abrieron y como pasaba por ahí me dio curiosidad y pregunte, de que se trataba, si era un gimnasio, una escuela de lucha o que era, pues me llamaba la atención. La recepcionista me recibió muy amablemente y me explico lo que era Tac Fit, es un centro de entrenamiento físico que combina ejercicios cardiovasculares, ejercicios de fuerza y de flexibilidad, así que combinas atletismo con trabajos de fuerza como en un gimnasio normal y ejercicios de flexibilidad como los que practican en el yoga, además tienen un programa que se llama el reto de los 60 días, que es un programa intensivo para adquirir fuerza, resistencia y flexibilidad, en marzo espero inscribirme a este reto y contarles como me va dando resultados, se ve ¡buenisimo!

Tacfit es una manera de hacer ejercicio muy completo. Teniendo resultados en poco tiempo. Son ejercicios energeticos y de coordinacion que te enseñan aparte de ayudarte fisicamente ya que se basa mucho en las artes marciales, aquí aplicas la fuerza, tresistencia, agilidad y la flexibilidad. Creo que es uno de los ejercicios mas completos que puede haber y no necesitas mas que una hora al dia.
Desde el calentamiento, las fuerzas que se aplican con tu mismo peso, estiramientos, etc, este es un excelente ejercicio para formar un cuerpo escultural y tecnicas para defenderte ante una situacion inesperada. Como lo comente es un ejercicio muy completo que te ayuda a defenderte pero aparte de todo a tener un cuerpo lindo en pocos meses. Maso menos en dos meses empiezas a ver resultados, claro que necesitas tener una dieta equilibrada ya que ahí mismo te dicen que es un 50 50. Si no llevas una dieta equilibrada, no te sirve de nada el ejercicio.