Asthanga

Es un grupo que te orienta para las artes del yoga, meditación y la flexibilidad del cuerpo y la mente, Que estilo de yoga te conviene practicar y los beneficios que aportaran como estilo de vida.
Realmente es un estilo de vida porque no solo es cuestión de asistir a practicar y desarrollar posturas; sino te permite crear hábitos alimenticios, la postura correcta del cuerpo y la flexibilidad del cuerpo y la mente.
Laura lleva dos años practicando y ya lo hizo una rutina sana y estable. Me invita a participar en una sesión de siete días para que sienta mayor vitalidad, fuerza, energía y alegría en todo lo que hago.
Es ser más consciente de tu cuerpo, su alimentación, me dice que deje gradualmente la carne que eso me provoca mayor pesadez en mi cuerpo. La combinación entre verduras y frutas, batidos energéticos, Bistec de soya a la frambuesa. Uno de los consejos que comparte es que dejemos atrás los productos enlatados y con conservadores. En su página de internet puedes encontrar la opción de la escuela de yoga que te quede más cercana.