Academia Life Club

Como vou regularmente à vizinha Jazzy, descobri que além de todas as classes gímnicas e outras que a Academia tem, oferece também um excelente serviço de fisioterapia, quer a nível ortopédico, que a nível cardio-​respiratório, o que, para pessoas como eu, que interromperam a prática desportiva regular e têm bronquite asmática, é meio caminho para recuperar capacidades adormecidas e gerir a respiração da maneira mais adequada a cada tipo de exeercício

Frequentei este ginásio algumas vezes, visto que tinha uma parceria com a minha agência. Adorei o espaço com muitas opções de treino, e acompanhamento personalizado.
Experimentei várias máquinas, e a seguir do treino experimentei a sauna e o banho turco, o que foi uma experiência delícia. Após isto tudo, aproveitei o tempo que me restava para apanhar um banho de sol nas espreguiçadeiras exteriores, com vista sobre o Tejo.
Há também uma grande variedade de aulas e massagens, mas infelizmente nunca cheguei a fazer nenhuma.
Visto que não adoro ir ao ginásio, não prolonguei o meu contrato e fui para a escola de dança ao lado, que tem mais haver comigo. Não teve absolutamente nada haver com o ginásio, pois este achei impecável.

Há já algum tempo que ando a pensar voltar ao ginásio para recuperar a condição física há muito perdida, mas além de achar muitos dos ginásio em Lisboa caros, confesso que me irrita esta nova modalidade de contratos de fidelização. Eu quero um ginásio do qual possa sair quando me apetecer. Quando soube que o Academia dava essa possibilidade decidi marcar uma visita sem compromisso. Já andava de olho neste ginásio há algum tempo, pois costumo passar por ali nas minhas corridas à beira Tejo (evento que sucede uma vez a cada um/​dois meses,. na loucura duas…) e sempre achei que tinha bom aspecto. Mas visto de dentro é ainda melhor!
O espaço é super amplo, sendo quase todo organizado em open space e tem imensa luz natural graças às grandes janelas. Há muitos aparelhos e acessórios de cardio fitness e uma grande variedade de aulas e horários, para que cada pessoa escolha as modalidades que mais gosta e que mais se adequam às suas necessidades e disponibilidade. No início toda a gente faz uma avaliação física, a partir da qual é traçado um plano personalizado. Na área de cardio encontramos profissionais que nos acompanham, incentivam e verificam se estamos a fazer tudo direitinho para evitar lesões e obter resultados. Também há uma piscina para quem gosta de hidroginástica. Fiquei particularmente interessada nesta modalidade, porque dizem que cansa menos (e eu sou uma pessoa que se cansa facilmente).
Gostei muito da zona dos balneários, que estava muito limpa e os chuveiros são novos e parecem potentes. Nesta zona há também sauna e banho turco e uma área zen para podermos relaxar depois do exercício. No Verão podemos fazê-​lo na esplanada exterior. Ah, e também há aulas lá fora, na parte voltada para o rio, quando está bom tempo. O Academia oferece ainda serviços de estética e de massagens. E tem também um bar. Para quem gosta de passar a vida enfiado no ginásio, não há melhor!
A assistente que me guiou foi super simpática e prestável. Mostrou-​me os cantinhos todos da casa e apresentou-​me os diferentes programas e opções de pagamento. Deu-​me todo o aconselhamento, mas deixou-​me à vontade para pensar. Ou seja, não houve aquela atitude comercial super agressiva adoptada noutros ginásios. Por isso aconselho qualquer pessoa a fazer como eu, agendar uma visita sem compromisso para conhecer o espaço, que garanto que não levam com nenhuma lavagem comercial.