Vielen Dank fürs personal Training. Mein Ziel ist ja gezielter Muskelaufbau und dem bin ich nach zwei Jahren langsamen Fortschritts nun mit eurer Hilfe endlich ein großes Stück näher gekommen. @Manu: Danke für die Workouts @Arash: Tolle Nahrungsergänzungsmittel, die Du mir empfohlen hast. Greetz