Multifaskool

Si je faisais un checkin à chaque fois que j’y mets les pieds, je serais la top 1. J’ai compté, en gros j’y vais 6 fois par semaine. Rien que ça. C’est un peu ma deuxième maison. Du coup je me suis dit que j’étais bien placée pour en parler.
Multifa (pour les intimes) c’est 2 facettes: la forme et la danse. Une toute petite salle, avec 1 salle et pas de machines, merci. Un vrai accompagnement, un endroit où l’on se remet en forme et où on apprend à se dépasser avec le sourire.
La danse d’abord.
J’ai un peu testé par hasard, parce que j’avais vu Benoit et Aroa danser à la soirée de Noël (oui en plus ils font des soirées dans l’année!). C’était joli, je me suis dit «pourquoi pas?» et me voilà inscrite au cours de salsa.
Je né connaissais ni la musique, ni les différentes salsa … ni rien en fait. Je suis venue en terre inconnue, toute innocente. Et j’ai bien aimé. Surtout parce qu’il faut dire que l’on a une équipe de profs particulièrement sympa qui nous transmettent tout ce qu’ils savent. Pas de restrictions, on est pas pour danser, progresser et s’amuser.
Les cours sont divisés en 2 parties: la première c’est du «shine», une petite chorée qui change toutes les semaines et chacun danse seul. La deuxième partie c’est en couple et là on apprend la technique, les passes, les placements etc.
Ensuite tous les mercredis, c’est soirée à la Cabana. Initiation gratuite à 21h15. Beaucoup de gens de l’école viennent danser. On est «entre nous», on boit un verre, on danse, on rigole, on rate les figures, on apprend et surtout on passé un bon moment.
Il y a aussi des stages d’initiation ou de perfectionnement certains weekend: lady styling de bachata, kizomba ou salsa par exemple.
Le dimanche c’est aussi l’occasion de venir pratiquer. De la musique, des danseurs et c’est parti. Comme il n’y a pas 15 dimanches dans le mois, il y a une pratique de chaque danse (bachata, kiz et salsa), comme ça pas de jaloux.
La nouveauté cette année c’est la Vinyl Skool Session juste avant une pratique de salsa ou notre DJette préférée vient nous parler de musique.
En résumé: des bons profs, une soirée hebdo, des pratiques et des stages le weekend. Le tout dans la bonne humeur. Moi je dis oui.
Passons à la partie forme.
Il faut que je vous dise, j’ai beau y aller 5 fois par semaine pour me dépenser et transpirer, je né suis pas sportive. (Là en général on commence à me regarder bizarrement, j’ai l’habitude). Le sport je n’aime pas ça, lui et moi ça fait environ 15.
Mais ça c’était avant. Depuis que je m’y suis mise, mon corps va mieux. La relation entre nous deux s’apaise. J’apprends à me dépasser aussi. C’est bon pour le moral de finir une séance et de se dire «oui je l’ai fait» #warrior
J’avoue qu’avec les salles mes expériences étaient plutôt mauvaises. Là c’est petit, on est vraiment accompagné, rien à voir avec les grandes salles pleines de machines et de prof qui né connaissent pas leur élèves. Ici on né se sent pas perdu. Lorsque l’on passé la porte on a droit à un joyeux «ola guapa!» d’Aroa :) Franchement je kiffe.
J’ai débarqué en Janvier 2014 pour les portes ouvertes. J’ai commencé tout doux: pilates et yoga merci bien. J’ai parlé avec Benoit de mes problèmes de dos tout ça. Il a adapté les exercices (d’ailleurs il adapte toujours quand j’ai mal). Un vrai coach à l’écoute.
Depuis je me suis mise au Fitcamp (je vous laisse aller sur le site pour plus d’informations) et j’ai appris à me dépasser. A aller plus loin que ce que je pensais pouvoir faire. Benoit encourage, nous pousse à aller chercher dans nos ressources pour y arriver.
C’est motivant pas déprimant.
Je vais aussi au Streching (il faut dire que je suis souple comme un piquet et que je me sens tellement bien après), au Yoga (grande découverte) et au Functionnal Training (d’ailleurs si vous vous levez tôt, le jeudi matin la séance est à 7h30!).
Sinon certains weekend il y a des stages aussi, la semaine dernière c’était un mélange de pilates et streching pendant 2h30, sinon ça peut être du yoga …
Pour résumer:
* une équipe au top, accueillante, souriante et humaine
* un vrai accompagnement et de bons conseils de Benoit
* la philosophie
* l’emplacement sur la place des Terreaux

Envie de garder la forme et de faire le plein de bonne humeur? C’est chez Multifaskool que ça se passé !
Une école de danse oui, mais pas seulement ! Vous trouverez aussi tout un panel de cours de forme. L’endroit parfait pour conjuguer l’utile à l’agréable en somme. Les profs sont extras et les cours sont diversifiés. Si je devais citer l’un de leurs atouts (et honnêtement, y’en a pas qu’un) ça serait la dimension humaine. Cet esprit joyeuse tribu fait certainement toute la différence. Un lieu comme on les aime pour ainsi dire, où l’on prend plaisir à revenir.
Si vous hésitiez jusque là, je pense qu’il est temps de sauter le pas. Et je pense pouvoir dire que vous né le regretterez pas ! :)

Bizarrement, je me décide à rédiger un avis sur ce fabuleux centre de remise en forme et de danse juste après en avoir rédigé un sur ma soirée burger-​frites & Tatin. Le remord, sans doute? Peut-​être. Je réalise que je n’ai jamais fait de checkin ici pourtant, cela fait deux mois que je me rend de manière assidue (oui, oui !) chez Multifaskool. J’ai décidé de me lancer dans les cours de FitCamp suite à un nombre incalculable de checkin dans des restos aussi agréables pour mon palais que fatals pour ma silhouette.
Ce que j’apprécie chez Multifaskool :
— les profs: souriants, accueillants et sympa, que demander de plus ?
— l’ambiance ;
— l’approche: j’aime cette tendance que les profs ont à nous pousser à nous dépasser et à donner le meilleur de nous-​même. Toujours encourageants, jamais cassants.
— les tarifs: abordables pour un centre de ce type. Il y a d’ailleurs des facilités de paiements (en plusieurs fois) qui s’adaptent aux possibilités de chacun
— le lieu: idéalement situé, à 2 min à pieds de mon lieu de travail ^^
J’ajoute un +1 pour le coach et gérant (Benoît) qui est toujours plein de bons conseils pour nous aider à atteindre notre objectif forme/​perte de poids. J’aimerais être plus réglo côté miam pour qu’il soit super fier de moi, malheureusement, je suis encore un peu trop sous l’emprise des restos. Mais je me soigné…

Je suis les cours de Pilates chez multifaskool depuis septembre 2014, et l’organisation me satisfait pleinement: ils sont souples, accommodants et chaleureux. Le pilates me permet de gagner en tonicité et en vivacité alors que mon travail me cloue sur une chaise face à un ordinateur trop souvent.
Benoit est attentif et donne de bons conseils.

Testé et adopté. C’est le type de salles qui manqué aujourd’hui. Celles où l’on né va pas pour souffrir mais pour se sentir mieux. Les cours se complètent: Pilates, yoga, auto massages en douceur, mais diablement efficaces pour la et les formes, sont mes chouchous. Fonctionnal training et Fit Camp en mode dynamique et plus challenge, au top. Ressortie cool et détendue, avec la sensation d’avoir vraiment décoincé la machine, d’avoir gagner quelques centimètres et de reprendre la semaine avec plus d’énergie. Convaincue.
Point final: bon rapport qualité/​prix pour des formules d’abonnement adaptées à toutes les tailles d’addiction: S, M ou L

Une très bonne école de danse: des professeurs qui ont l’expérience «boîte de nuit «, beaucoup de stage de danse proposé par l’école, un apprentissage allant vers l’essentiel, une écoute des professeurs exemplaire, … Rien de tel que pour progresser. Je la recommande vivement.

Il y a des écoles de danses et il y Multifaskool ! Les premières vous apprennent les pas à faire pour danser, Multifa vous apprend la Danse.
Une pédagogie inspirer de la méthode Piaget, «apprendre par l’expérience»; à Multifa pas de long discours, on danse !!!
Gros travail sur l’écoute musicale, le guidage, l’attitude.
L’équipe est jeune, punchie, et accueillante ! Les profs sortent en soirée et en club de danse, et sont donc toujours dans l’aire du temps…
Les locaux sont entièrement neuf, avec douches et vestiaires.
Pour moi, la meilleur école de danse latine sur Lyon.