Gym Suédoise

Le sport qui m’a réconcilié avec le sport !
On se bouge mais de façon très ludique et amusante, et c’est toujours la musique qui guide le corps (et pas un effort désagréable).
La qualité des cours dépend pas mal des profs, mais les mauvais sont bien moins nombreux que les bons Et l’ambiance est toujours très détendue.
En plus, c’est un sport très complet, où l’on travaille la muscu, la cardio et les étirements, le tout avec des transitions en douceur. Je suis complètement convertie !

Enfin un sport pour tous les âges, tous les niveaux (des enfants aux seniors …) et dans lequel on s’amuse. Y’a pas de compétition et c’est vraiment entraînant !
On dit que c’est un sport de fillettes, mais les hommes qui y vont transpirent tout autant que nous alors pas si fillette que ça …
Testez vous allez adorer !

Testé et approuvé
toutes mes copines m’en parlaient, ben oui c’est génial la gym suédoise tu connais pas ?, on s’amuse, on se muscle c’est pas cher et on y va quand on veut ok ok alors avec tous ces arguments, par curiosité j’ai laissé pour une fois tombé mon jogging du dimanche pour testé un cours. Et voilà comment, en plein après midi je me suis retrouvée avec 50 autres filles dans un gymnase à faire des abdos sur black eyed peas, et à essayer désespérément d’enchaîner des mouvements différents toutes les 2min. Est ce que je me suis amusée ?.heu bof mais transpiré et défoulée oui ! et puis c’est clair que les musiques boites de nuit et l’énergie du prof motive. Malgré la souffrance et l’effort je n’ai pas vu l’heure passée.
Après une heure d’adbo fessiers, cardio et étirement, et tout ça sans clim s’il vous plait on ressort littéralement lessivée mais heureuse. Mais copines avaient finalement raison la gym suédoise présente pas mal d’avantage surtout quand on voit le prix, après ça je me suis dis fini les salles de sports au tarif faramineux ! la gym suédoise doit donner à peu prés le même résultat sans dépenser des fortunes. En tous cas mon corps s’en est souvenu pendant longtemps, une heure de cours et trois jours de courbatures, qui dit mieux?

moi la gym suedoise je trouves ca comme principe formidable mais uniquement lorsque la prof est une suedoise dans les regles de l’art. A essayer au moins une fois dans sa vie.

Enfin un sport pour lequel on n’a pas besoin d’être surqualifié et hyper musclé!
La gym suédoise est un concept unique et accessible à tous, il s’agit simplement de se bouger comme on veut, à son rythme et ce sur tous les types de musique…
Les cours sont dispensés dans plusieurs centres à paris, il faut compter 10 euros par cours…
Qui aurait cru que le sport pouvait être un plaisir pour tous!!!
A Essayer…